盲目節食,吸煙喝酒可導致女性月經不調

情緒異常:

長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。

過度節食:有關專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經。因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。

嗜好煙酒:

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸煙、不過量喝酒婦女的3倍。

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飲食不節:

月經來之前和經期不要吃寒涼的東西,經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。也不要吃過燥熱補血的東西,比如鹿茸、阿膠等等,不然月經量會很大。此外,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。

各種電磁波

手機、電腦、DV機、電冰箱等電器已在人們的生活中越來越普及,但許多女性卻不知道,各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能,從而導致內分泌紊亂,引起月經失調。

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