便秘都是因為你對便意的不重視！

序語：不知道大家有沒有注意到過：小時候，早晨，父母經常會叫我們起床解手！還有就是，在幼兒園裡，早晨有固定的時間讓孩子們排隊一起去上廁所，還一邊引導拉耙耙！

隨著環境的污染、社會節奏的加快，不良生活習慣的養成，工作壓力大！丟失了良好生活習慣，造成了便秘！便秘的人越來越多，當我注意到這個情況以後就開始認真觀察！原來便秘的人這麼多！在貼吧里我都看到過，一個便秘了30年的人在吧里倒苦水！想想都害怕！身體的肯定異味衝天了吧！

1、想上廁所的便意因為各種忙讓你憋回去了！

不知道，大家有沒有這樣的現象：

早晨，有便意，卻因為想睡懶覺不想起給憋回去了，因為天氣冷也不想起又給憋回去了！

上班的時候，因為忙工作、在開會等無法中途離開；便意來了，又給憋回去了！

等等吧！

2、雖然便意雖然消失了，但是大便並沒有排除出去，去哪裡了呢？

其實，沒有排出的大便還在腸道裡面，只是它所含的水分被重新吸收，導致大便體積變小，因此人就失去了便意。

所以把便意憋回去之後，下次便意會來得很遲，因為大便得重新積攢到一定體積，才會再「運輸」下來。

3、便意的消失到下次排便 這麼一個過程所造成的危害，你知道嗎？

便秘患者要明確的一點就是：大便本事就是殘渣毒素，就算正常排便不便秘的朋友，如果腸道水分補充的不充分，都有可能腸道對大便里的水分進行二次吸收!

由此，警醒那些便秘的朋友，要重視這個問題；保證水分的充足很重要！水分本身即是毒素排出體外的一個重要的載體！

便秘的危害更重要的是，對腸道的破壞！隨著時間的積累，腸道污染不健康，失去蠕動能力，從此再也沒有了便意，再也想不起來上廁所！只有食物徹底裝滿你的腸道，擠著大便往外排了！

所以你也就開始胖了，腸胃消化能力差了！一吃就胖，一喝水就胖！

以後只能像擠牙膏一樣排便，把腸子憋得疼痛都只能擠那麼一點！嚴重的朋友把腸道都撐破了一個個小口！

結論：重視便秘，不要把它當成小問題！因為》》》》》原文參考鏈接：腸道健康的重要性