脫髮與經常玩手機、電腦有關係嗎？

手機輻射的呢?

輻射，一個令人談之色變的辭彙，它無法用肉眼捕捉到，卻無時無刻都在我們身邊，影響著我們的健康，那麼，脫髮真的是手機、電腦輻射引起的嗎？

電腦或手機的輻射是否能夠引起脫髮，我們可以直接來用數據說話：人體70%以上是水，水分子受到大於 10 mW/cm²的電磁波輻射後會相互摩擦，引起機體升溫，進而引發各種癥狀，比如心悸、頭漲、失眠、心動過緩、白細胞減少，免疫功能下降、視力下降等。按照臨床實驗的結果，人體受到的輻射不宜超過 5 mW/cm²。而電腦的輻射值是0.02 mW/cm² ~ 0.49 mW/cm²，處於健康範圍之內。

手機無論撥打還是接聽，在接通前後的輻射值是最大的，超過5.0 mW/cm²，所以不打電話時，手機對人體輻射微乎其微。

但是，很多脫髮患者都有一個共同的生活習慣，那就是長期使用電腦工作或上網打遊戲，這一點會加劇脫髮，因為用腦時間較長，注意力高度集中，使中樞神經系統長期處於緊張的狀態，長久後會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，並使頭髮的營養供應出現障礙，從而加劇雄激素脫髮。

所以，電腦和手機輻射雖然不會造成脫髮，但是長期使用它們帶來的副作用會影響頭髮的健康，這點毋庸置疑。

當然，我們也可以有針對性的預防和治療，比如適當的使用電腦，一定時間遠離電腦屏幕放鬆放鬆，或者可以通過食療來給頭髮增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A和維生素B6的食物，利於控制脫髮。另外，脫髮與睡眠質量也有關係，經常熬夜加班、容易失眠的人也會脫髮。電腦族可以抽空睡個午覺，以調整紊亂的生物鐘。