信賴集創護眼,為低頭族早日脫單

世界上最遙遠的距離不是天涯海角,

而是我站在你面前,

你卻在玩手機。

你問問身邊的同事、朋友,

「晚上睡覺前和早上睜開眼睛第一件事情幹嗎?」

想必絕大多數人的回答是「看手機」。

手機已成為人們日常生活中必不可少的一部分

因此出現了許多低頭族

「低頭族」正成為現代社會的一個流行詞,是指那些在走路、乘坐交通工具或吃飯時,幾乎都在低頭玩手機或平板電腦的人,以年輕人為主。低頭族隨處可見,如今在單位、餐館、地鐵,公交車裡的人們,幾乎個個都作「低頭看屏幕」狀,看手機、玩遊戲、看視頻,每個人都想通過盯住屏幕的方式來消磨時間。隨著低頭族的出現,各類安全、健康隱患日益增多,因此呼籲大家「請抬起頭來,保護好您的眼睛!」

低頭族日常

早上的「低頭工作」差不多告一段落後,趕緊起床洗漱,背好包趕往車站。等車的間隙,不用手機看點什麼總覺得是浪費,即便打一局遊戲也是好滴啊。碎片化時間也是時間啊,必須珍惜。玩著玩著就把公交車錯過了。除了等待中的公交車,我們在低頭的時候還錯過了很多很多……

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身為低頭族的我們在不知不覺中已經離不開手機很久啦,如果現在突然有人把低頭族的手機拿走,不出三分鐘,低頭族就會產生迷茫、擔憂等種種不適感,好像突然就被全世界拋棄了一樣。

低頭族不是病,但是真的容易得病!首當其衝是眼病。


低頭族的形成

隨著信息化的發展,低頭族隊伍越來越龐大,在路上、在餐廳里、在公交車上,隨處可見低頭玩手機或平板電腦的人。專家認為,這種現象的出現,一是手機普及的結果。二是快節奏的生活方式,讓許多年輕人只能抓住零碎時間,通過數字終端進行娛樂休閑。

滾蛋吧,手機君!

長時間刷手機,目不轉睛盯著手機屏幕,會使淚液蒸發增多,引發乾眼症,對健康極為不利。過度用眼和環境光線不足,還會造成白內障、近視、散光、視網膜病變,甚至可能引發黃斑部水腫,導致眼睛永久傷害,且長時間低頭使用下有可能引起自律神經失調,造成失眠狀況,久了影響腦神經。心理層面變的不善於面對面與人相處,手機分離焦慮症、網路資訊急迫的想知道最新狀態、幼兒感覺統合失衡、注意力不集中、影響3D和2D空間感的協調性。

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那麼,該如何正確應對呢?首先,手機低頭族最好將手機亮度調節到感覺較舒適的程度,比如調節至相對弱一些的背景光。除了亮度之外,使用手機的距離和持續時間也要控制。使用手機,距離最好保持在40~60厘米左右,這是比較合適的閱讀距離。同時,要抽空進行交替望遠望近的鍛煉。如果長時間眼睛不舒服,要及時到眼科醫院治療,避免引發更嚴重的眼疾。


在動蕩的環境中看屏幕對眼睛的傷害很大,而且在注視手機時眨眼的頻率降低,這樣視力就會慢慢下降,尤其是在晚上,我們的瞳孔處於放大的狀態,手機成了發光體,不斷變化的彩色的光和屏幕,視覺刺激就會很強烈,這樣長時間的看手機屏幕就會疲勞,導致乾眼症等等的不適,近距離看手機使眼睛產生調節,更容易引發近視。

如果在特續看近的時候出現眼睛乾澀、酸脹痛、視物模糊等視覺疲勞癥狀,要立即停止看近,可以眺望遠處或閉眼休息,可以做眼保健操,還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。

蜂膠藍莓眼保健操貼幫您保護視力

視疲勞還可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串列、注意力無法集中等,影響人們的學習與工作效率。一直保持雙眼聚焦在一米範圍內的人群是視疲勞的主罹患人群,如學生,文字工作者,辦公室人群和IT從業者。

眼部是人體非常重要的器官,充滿透明凝膠狀的物質,其深層有豐富的血管分佈,眼部皮下又是「三叉神經」和「睫狀神經節」彙集的地方,而睫狀神經節正是調節視力活動的重要神經節。蜂膠藍莓眼保健操貼正是根據這一原理,通過對眼部的貼敷,起到滋養睫狀神經節,促進睫狀神經節更好的發揮調節視力,恢複眼部健康的作用。

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