學琴100問2：彈鋼琴坐姿？

彈琴時，對坐姿是有一定要求的。

日常生活中再怎麼隨意、懶散地坐著，也無須受到指責。

「翹著二郎腿」「雙腳交叉」或「彎腰駝背」等坐姿都是常見的。

很多人都習慣這些坐姿，習慣如自然，彈琴時也是這些坐姿，然而諸類坐姿都是彈琴時的大忌。許多大師都曾說過，正確的彈奏坐姿是怎樣的？

作為成年人自然也能分辨對錯，怎奈平時已養成習慣，自然成為學琴時的問題之一。

今天這個問題也經常困擾文文，有時候文文也會注意，但是彈著彈著就變形了，所以還是回到學琴100問1：彈鋼琴容易走神？附上解招喲需要刻意練習！

「翹著二郎腿」以及「雙腳交叉」這兩種習慣在彈奏時其實並不怎麼舒服，只要每次坐到琴邊先提醒自己把腳放好，假以時日便可養成「彈奏時腿腳不翹不交叉的習慣」。

最普遍的坐姿要算「彎腰駝背」了，在台上這樣坐也是常見的，這個習慣比前兩種難改，因為它不只是平時坐姿的習慣，還有樂器條件的影響，立式鋼琴譜台較低，看譜要低著頭，眼睛無法平視，老低頭看脖子累，尤其是視譜階段，那就乾脆彎彎腰。

前輩們說彈奏時要直腰挺胸，醫生告訴我們彎腰駝背會對脊椎和肺部造成傷害。教學實踐告訴我們，直腰挺胸的坐姿一旦養成習慣就比彎腰駝背要舒服，所以一定要下決心養成彈奏時直腰挺胸的習慣。

方法：

1. 在日常生活中要做到直腰挺胸。

2.光線要充足（減少眼睛看譜時的負擔）。

3.練琴時多提醒自己。

4.勞逸結合，注意脖子的活動和休息，這些都是行之有效的方法。另外當然還要有毅力，持之以恆，每次坐到琴邊就強迫自己按照彈琴的標準坐姿坐好。在很短的時間內，直腰挺胸的好習慣便可養成。

今天的知識你接受到了嗎？

我是文文談鋼琴，學無止境，學習就是逆水行舟，不進則退，文文談鋼琴，雖身為音樂老師一枚，不過慚愧的是文文還有很多東西需要不斷的學習。

3、文文是一個流行鋼琴愛好者，喜歡音樂，也喜歡互聯網，藉助互聯網好好給自己充電，做一個終身學習者，也立志做一個分享鍵盤入門，有料、有用的人，發願為幫助對鋼琴學習有興趣愛好的人們，學到最基礎入門的彈琴技巧而盡微薄之力。