避免過度清潔——女性如何正確清洗私處？

一說到婦科炎症，很多人會想到的原因比如：不注意衛生，清潔不到位，感染病菌了等。

不過，有時候過度清潔也會導致炎症。

先舉個例子，有些女性朋友非常注意乾淨，但是還是得了炎症，到醫院看病自己也很疑惑委屈：「我天天洗，內褲也常換，很注意衛生了，怎麼就有炎症了呢？」。仔細一問，才知道原來每天清洗，不僅陰道外部，連陰道內部一起清洗，甚至還會用洗劑沖洗陰道。這種乾淨正是害了自己的原因。

每當遇到這種情況，我都會告訴她們不要再洗陰道內部了。有一句古話「過猶不及」，用在這裡很貼切：清洗過度還不如不洗。

這是為什麼呢？

因為，正常女性陰道內部是處於菌群平衡的狀態的，裡面有有益細菌：乳酸桿菌，也有有害病菌，往往會有幾種。

乳酸桿菌會分泌乳酸，抑制有害菌群的滋生，起到陰道自凈的作用，相當於陰道的「守衛「。

在「守衛」的看管下，有害菌群數量都不會太多，就不會引起炎症。

如果，我們過度清潔，沖洗陰道內部，不僅僅沖洗了有害菌群，也沖洗了陰道「守衛」：乳酸桿菌，就打破了陰道內的菌群平衡，這時候，有害菌群會趁機大量滋生，侵襲人體，從而引起炎症。

而且，一般情況下，女性的陰道口是關閉的，這樣可以阻止陰道外部的病菌進入到陰道內。如果經常沖洗陰道，就相當於經常使陰道口打開，也增加了感染外部病菌的幾率。

說到這裡，大家應該明白了為什麼不能常規洗陰道內部了。

那麼，具體怎樣清洗才好？

1、一般正常情況下，每天用清水沖洗外陰即可，能用淋浴噴頭最好，條件不允許的話，也可以用單獨用的盆盛水洗。

2、偶爾可以使用洗劑或者香皂，避免過度揉搓外陰皮膚。

3、有性生活的女性，男女雙方都要注意清潔衛生，尤其是同房前後注意清洗外陰。

4、洗完最好晾乾后再穿內衣，選棉質寬鬆透氣的內衣，保持外陰乾凈乾燥。

5、如果已經有了炎症癥狀，比如：白帶增多，異味，顏色異常，性狀改變，或者有瘙癢等癥狀，那最好去儘早去正規醫院就診，不要不在意或者拖時間太久。

現在還有不少女性朋友不太清楚這些知識，大家可以多分享，讓更多的人看到。