剛生產完的產婦吃這些食物，下奶又好又快

記得我生完寶寶，在醫院住院時，當時一個房間裡帶上我總共三個產婦，我和一個是剖腹產，另外一個是順產，我和順產的那個是同一天在醫生的叮囑下可以進食的。當時我媽和婆婆都在醫院陪著我，我媽聽到醫生說可以進食，就回家給我做飯。說實話，兩天沒吃東西的我，真的很期待我媽做的飯。

可是當我媽把飯拿來的時候，我瞬間蒙了，這是親媽嗎？一碗小米稀飯，真的是稀飯，然後炒了個胡蘿蔔絲，那胡蘿蔔絲軟趴趴的，跟我當時的心情沒什麼兩樣。再看我臨床的那個產婦，媽媽做的排骨湯，那個香味充斥著整個病房，這還不算完呢，產婦的婆婆又帶來了鯽魚湯。

好吧，當時心情真的跌落谷底，無論如何，肚子餓了，吃吧，更何況醫生還交代了，吃了東西之後，可以試著讓寶寶吸吮母乳。雖然沒有奶水，但是醫生交代寶寶吸吮刺激乳腺，這樣有利於更快下奶。

為了能儘快下奶，醫院每天兩次用專門機器進行乳腺疏通。而我依舊每天喝著我的小米粥或者湯麵條，臨床的產婦還是各種排骨湯、鯽魚湯，就在進食后的第二天晚上，我被一陣陣叫聲驚醒，原來是臨床的產婦乳房脹痛.

於是家人趕緊叫來醫生，醫生看了之後，並問了飲食情況，告知對方家人，產婦不能這樣大肆的補，因為剛開始進食，還是以流質和易消化的為主，另外乳腺還不通的情況下，補的太多，以至於奶水憋在裡邊，出不來。如果再這樣補下去，會患上乳腺炎的。

然後我竟然慶幸我媽沒有給我大肆補食，後來下奶之後，我的食譜就變了，黃豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等等，真心的快喝吐了。

感謝有個這樣細心的好媽媽，雖然網上有很多關於下奶又好又快的食譜，但是那些是針對下奶之後的產婦。親生經歷你告訴你們，針對那些剛生產完的產婦，未下奶前，一定不可以補的過度，以防乳腺不通，奶水聚集在乳房中，無法流出，最終會形成奶水淤積，導致乳腺炎的出現。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注公眾號【mogu57】，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。