老花眼除配鏡外，五大方法改善老花眼！

眼睛老花后，配一副老花鏡能幫助調節視力、看清讀物等，若在配鏡外還堅持做以下日常保健，能有效減緩老花眼的進展，保持良好的視覺狀態。美麗島老花鏡為您支了幾招簡單易行的老花眼日常保健方法，每天閑暇之餘試一試，對老花眼有良好的改善效果！

冷水洗眼：

早上起床後用冷水洗臉，將雙眼泡於冷水中片刻，隨後用毛巾擦乾臉部，用雙手輕輕揉搓數次。另外，經常眨眼可振奮眼部肌肉，同時用雙手輕輕揉搓眼周，可以增進眼球的滋潤。

熱水敷眼：

睡覺前，用溫水洗臉。洗臉前將毛巾在溫水中浸泡濕潤，然後再取出，取出時切忌擰得不要太干，趁熱敷在額頭和眼部。頭向上仰，兩眼輕閉，熱敷片刻，待水溫降低后再洗臉。

按摩眼睛法：

起床后和睡覺前，將兩手的手指彎屈,兩個大拇指的指關節用力適中，分別從內眼角橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內眼角,分別橫揉百次,之後再用兩手食指的指尖按揉雙側的太陽穴數十下。可促進眼部的血液循環,改善視神經的營養供應,加速眼睛代謝產物的排出,起到保護眼力,消除眼睛疲勞的作用。

揉搓頭皮法：

雙手抱頭，揉搓頭皮各處，或用雙手指腹部敲打頭部各處。頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，經常刺激這些穴位，可使頭腦清醒，眼睛明亮。

導引吐納法：

腰背挺直，用鼻子用力吸氣，當吸到最大限度時緊閉雙眼，再用口向上慢慢吐氣。可使雙眼明亮，醫治流淚。

老花眼是指老年人眼部晶狀體老化,調節功能減退,看近物時模糊不清的一種自然生理現象，除了佩戴老花鏡調節視力以外，目前沒有更好的辦法。如若挑選上述一二種方法，每天堅持做，定能對老花眼起到非常好的保健作用。