什麼時候開始你需要保養你的血管

什麼時候開始你需要保養你的血管

日常生活中的不良習慣和飲食習慣造成了血液污染，如抽煙、喝酒、熬夜、壓力大、高鹽高脂高膽固醇食物的攝入、長期服藥等等。

無論是中醫還是西醫，都認為血液垃圾是造成心腦血管疾病的源頭，防治心腦血管疾病，須從源頭抓起。

等我們到中年以後等生病了再談治療，自然是沒有預防好了。中醫歷來防重於治，黃帝內經中也提出上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病，即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人

心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~50歲是進展最快的階段，60歲以後進展緩慢。要預防，40歲最關鍵，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拚命、家庭壓力也最大的時候，他們往往最缺乏對自己的關注。

普遍的認為，對於清潔血液、保健心腦血管最有效的健康品就是三七，從實際情況看，無毒副作用的三七粉作為日常吃，也是三七製品中最基本的服用形式，使用量最多，服用方法為廣為人們熟知和接受。

三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

養生專家認為，除控制有害物質攝入和加強體育鍛煉外，從40歲開始堅持吃三七，對於保持心腦血管的健康狀態是很有必要的

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