什麼是細胞營養？
一、細胞營養－－健康的基礎
細胞營養學是指能讓身體最細小的生命單位—細胞獲得適量和充足營養的營養系統。它可以增進細胞的生長和修復，使細胞功能盡量達到最高效率，您會感到精神舒爽，更健康美麗。
1、細胞營養的概念
隨著人們生活水平的提高，大家對營養的概念也日趨加深了，很多人越來越重視身體的保養，他們會不斷地給自己補充各種維生素和礦物質。
當全身細胞獲得了所需營養后，肌體就達到了最佳狀態，從而新陳代謝得到改善，免疫系統得到增強。
2、細胞營養作用
細胞營養學中提到我們的身體是由無數微小的活細胞所組成的，這些細胞不斷生長、壞死及再生，人體需要良好的營養以維持其重要的新陳代謝作用－成長、修補、及重生。無論您是需要減肥、改善皮膚、要強壯身體、或精力充沛，您的機體細胞均需要獲得全面均衡的營養才能達到這些效果。細胞營養技術作為健康理念的基礎，旨在達到這些特殊的目的。
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3、細胞營養要求
那麼多種的維生素和礦物質，請問您有沒有想過他們能不能被您的身體所吸收或是他們對您的身體到底有沒有好處呢?
科學證明，細胞對營養素的要求是完整均衡的，一種營養素在被細胞吸收和利用時需要其它營養素的影響，也就是說：第一，細胞需要各種各樣的營養素(完整的)而不是只有一種，第二，這許多營養素之間必須是互相平衡的(均衡的)，而不是某種營養素補充得特別多，某種營養素遠遠少於其需要量。
比如：我們都知道人體在吸收鈣質的時候需要維生素D的幫助，可是大家是否知道鈣的攝取量過大也會減少體內錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E的數量。
4、細胞營養失衡的後果
如果您攝入的鈣質過多而沒有同時補充其它相關的維生素和礦物質，那麼，有兩件糟糕的事情會發生：
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a．沒有足夠的維生素D，鈣質無法被吸收，身體還需把過多的鈣質排出體外。
b．由於鈣質的過多而引起體內維生素D的短缺，錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E數量的減少，從而引起體內礦物質及維生素缺少，平衡被破壞。
除了鈣和維生素D外，還含有維生素C，維生素E，葡萄糖酸鋅，碳酸錳，和硬脂酸鎂等原料。
不光是補鈣有著這麼多的相與關係，其它大多數營養素之間都有著如此的關聯，比如：
維生素A得到維生素E的保護。維生素E防止維生素C的氧化。更多健康知識，關注微信9434223
維生素B群、D、E及鈣、磷、鋅一定要成比例。
維生素B1、B2、B6必須符合1：1：1的比例。
其實，不單單是鈣和維生素，所有的維生素與維生素之間，所有的礦物質與礦物質之間，維生素與礦物質之間都存在相互平衡的關係。根據最新的生物工程研究，人體46種必須營養素不能在體內合成或貯存，必須天天攝取，只要其中任何1種缺乏，整個營養鏈就會降低機能。例如若缺鋅、銅及鎂則不能達成生理機能，鋅又必須有錳才能作用。鐵、鈣和E、B12有許多條線集中，說明它是很重要的，然而要在日常生活飲食中取得充足是很難的，再如：維生素E的吸收需要維生素A，維生素C，B族維生素及鐵、錳、硒、磷的幫助。維生素C的吸收需要消耗鈣、鎂等。
所以，身體內的各種維生素，礦物質是彼此保持平衡的，並互相影響的，單純考慮某種礦物質或維生素營養素的強化並不能從根本上解決問題，並且是危險的。
補充：全面的細胞營養在營養元素的支持下，其實還需你的合理休息，積極的心態!
二、細胞營養的重要
我們的身體由無數微小的活細胞組成，這些細胞不斷生長、壞死及再生，人體需要良好的營養以維持其重要的新陳代謝——生長、修復及再生。
當全身細胞獲得了所需營養后，肌體就達到了最佳狀態，從而新陳代謝得到得到改善，免疫系統得到增強。
隨著人們生活水平的提高，大家對營養的概念也日趨加深了，很多人越來越重視身體的保養，他們會不斷地給自己補充各種維生素和礦物質：複合維生素是必不可少的，維生素C是必須要吃的，每天不吃一點鈣片怎麼行……那麼多種的維生素和礦物質，請問您有沒有想過他們能不能被您的身體所吸收或是他們對您的身體到底有沒有好處呢？
科學證明，細胞對營養素的要求是完整均衡的，一種營養素在被細胞吸收和利用時需要其它營養素的影響，也就是說：第一，細胞需要各種各樣的營養素（完整的）而不是只有一種，第二，這許多營養素之間必須互相平衡的（均衡的），而不是某種營養素補充得特別多，某種營養素遠遠少於其需要量。
比如：我們都知道人體在吸收鈣質的時候需要維生素D的幫助，可是大家是否知道鈣的攝取量過大也會減少體內錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E的數量。如果您攝入的鈣質過多而沒有同時補充其它相關的維生素和礦物質，那麼，有兩件糟糕的事情會發生：
1、沒有足夠的維生素D，鈣質無法被吸收，身體還需把過多的鈣質排出體外。
2.由於鈣質過多而引起體內維生素D的短缺，錳、鎂、磷、鋅及維生素C、維生素E數量的減少，從而引起體內礦物質及維生素缺少，平衡被破壞。
不光是補鈣有著這麼多的相互聯繫，其它大多數營養素之間都有著如此的關聯，比如：
a.維生素A得到維生素E的保護。維生素E防止維生素C的氧化。
b.維生素B族、D、E及鈣、磷、鋅一定要成比例。
c.維生素B1、B2、B6必須符合1:1:1的比例。
d.維生素B2與C要成比例。
我們的體重控制計劃可以讓我們的細胞能最大限度發揮其功能，甚至由不當飲食引起的不易吸收營養的體質也能因此而改善。
三、細胞更新周期
人體細胞更新周期一般為120-200天（神經組織細胞除外），大約每6-7年就要全部更換成新的細胞。
紅細胞120天左右。
白細胞壽命不等，短者數天，長者數月。
血小板7——14天，一般為10天左右。
神經細胞終生表皮細胞幾乎天天更新。
所以細胞營養也必須符合細胞的更新周期，一般是以3-6個月為一個周期。