貼耳穴能治便秘 中醫治療便秘有招

本文導讀:便秘一般是由於經絡不通暢、腸胃積熱、氣血虧虛所導致的。而貼耳穴能夠治療便秘,那麼中醫治療便秘還有什麼方法呢?

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貼耳穴治療便秘

主穴:大腸、便秘點、脾、直腸下段。

配穴:熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個,配穴每次取兩個。

方法:耳廓常規消毒后,用0.5厘米×0.5厘米的小塊膠布,中間粘1粒光滑飽滿的王不留行萊菔子,對準耳部一側穴位貼壓,每天每穴早中晚各按壓兩次,每次按壓3分鐘,以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。可留置兩日後換另一側耳部再行更換按壓。

除了耳穴貼壓以外,患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三里等。用手指指面向下按壓,力度以微有酸脹感為宜。平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜,並養成定時排便習慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水,生活起居要有規律,每天適量運動,保持良好心態。

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按摩哪些穴位治療便秘

1、按揉腎俞穴

同上坐姿,兩手叉腰,拇指向前按於同側肋端,中指按於腎俞穴,適當用力按揉30~50次。

2、揉按足三里穴

坐於床上,兩膝關節自然伸直,用拇指指腹按在同側的足三里穴上,其餘四指緊附於小腿后側,拇指適當用力揉按30~50次。

3、按揉天樞穴

同上卧姿,雙手叉腰,中指指腹放在同側的天樞穴上,大拇指附於腹外側,中指適當用力按揉30~50次。

4、掌揉中脘穴

仰卧於床上,雙腿自然伸直,將右手掌心重疊在左手背上,左手的掌心緊貼於中脘穴上,適當用力揉按30~50次。

5、按揉關元穴

同上卧姿,用一手拇指指腹放在關元穴上,適當用力按揉30~50次。

延伸閱讀:

腎俞穴:位於第二腰椎棘突下,旁開1。5寸處。

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足三里穴:位於外膝眼下3寸,脛骨外側約1寸處。

中脘穴:位於腹中線,臍上4寸處。

天樞穴:位於肚臍旁開2寸處。

關元穴:位於腹正中線,肚臍下3寸處。

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