核桃，腎陽虛弱者的食療佳品

核桃又名胡桃，性溫，味甘，能補腎固精，潤腸通便。它有很好的補腎功能，核桃對腎虛引起的腰腿疼痛、咳喘、虛寒、小便問題、女子月經和白帶問題都有療效。它還能讓人牙齒堅固，讓頭髮烏黑秀美。

把核桃放在手心裡來回揉搓能刺激手上的很多穴位，能梳頭經絡，去病延年，適合老年人把玩。

核桃是腎虛衰者的食療佳品，加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等病症。核桃火氣大，含油脂多，吃多了會上火噁心，每天吃40克左右為好，大約五個核桃。還有就是正在上火，腹瀉的人不能吃。