遠離哺乳痛苦！及早糾正乳頭內陷

你可能聽說過乳頭內陷或乳頭扁平給給母乳餵養帶來的困難。最好的辦法是在懷孕之前最好乳房保健，矯正凹陷乳頭，但是若還未矯正完全已經懷孕，也儘可能在孕期注意糾正，不要等到產後指望寶寶出生后的幾天內矯正成功，這隻會給哺乳帶來可怕的陰影。

對於希望母乳餵養的寶寶，媽媽的乳房是寶寶6個月前主要口糧，乳頭則是乳汁輸出的渠道，健康的乳頭有一層保護層，不至於輕易破損，但內陷的乳頭表面皮膚很嫩，如果處理不當，很容易造成破損或者感染。因此很多原本設想很美的新媽媽因為乳頭內陷造成哺乳過程中實在無法忍受各種原因造成的乳頭傷痛，被迫放棄母乳餵養，放棄與寶寶最初增進感情的機會。

乳頭內陷一般有三種情況：一是部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易擠出;第二就是乳頭完全凹陷到乳暈當中，但是可以用手擠出乳頭，乳頭較正常的小，多半是沒有乳頭頸部。第三種情況是乳頭完全埋在乳暈下方，怎麼弄都沒有辦法把乳頭擠出。

那麼懷孕期間准媽媽乳頭內陷怎麼辦？

1.選擇大小合適的胸罩：避免內衣過緊對乳頭造成擠壓，內衣過小甚至壓迫胸部會影響呼吸。

2.牽拉乳頭：懷孕中晚期每天洗澡後用熱毛巾敷一下，再將乳頭輕輕往外拉，但若因乳頭受刺激引起不規律的宮縮，就要立即停止。尤其是有過早產或者習慣性流產史的准媽媽更應留意。

3.保持乳頭清潔：每日用乾淨的熱毛巾輕輕擦拭乳頭，動作應輕柔。

4.吸引法：妊娠后，每日用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。

5.乳頭矯正器：市場上有很多種類的乳頭矯正器，可治療乳頭平坦或凹陷，簡單方便。每日堅持早晚用乳頭矯正器矯正乳頭。

以上這些方法都能自己在家進行，但是不管哪種方法也都不會出現立竿見影的效果，都需要堅持一段時間。堅持母乳餵養的好處不用多說了，希望每個期盼能母乳餵養的准媽媽在成為新媽媽時都能與寶寶一起美好的度過這段時光。