如何與高敏感的孩子相處？

有時候，我們會遇到這樣一些孩子，無論我們怎麼小心翼翼，他都極度敏感，心理非常容易受傷。在通常情況下，我們一般會認為是家庭教育的原因，但實際上，有時候也不排除天生就敏感的孩子。

首先，我們要清楚高敏感孩子的幾個特質。概括起來就是D.O.E.S法則。

D就是Depth of Processing，即深度處理，意思就是說高敏感的孩子看待問題都特別深刻，他們思考總是比同齡人想的深刻很多，而且顯得比同齡人成熟的多。

O就是Overstimulate，即過度活躍。在我們的大腦，對於行為判斷有兩個系統，一個叫行為抑制系統；另一個叫做行為激活系統，而高度敏感的孩子就是行為抑制系統太活躍了，他們每走半步似乎都要思考一個世紀，這樣的好處是行事會非常的謹慎，但壞處是思考過多會過度消耗大腦的能量，並且導致心情焦慮到無法思考。

E就是Emotionally Reactive，即情緒高反饋，比其他同齡人有更強的「共情」能力，也就是我們通常說的同理心。這本來不是壞事，但問題在於，他們無法理解身邊其他人為什麼不能做到他們一樣的共情程度，矛盾也就此產生。

最後一個特質是S，Sensitive to subtle stimuli ，就是高敏感的孩子對待身邊細節的變化極度敏感，他們對細節的捕捉能力明顯高出常人。

了解完高敏感孩子的四大特質后，如果你的孩子是高敏感的，那作為父母要怎麼做呢？下面小編將提出五點建議。

首先，父母和孩子都需要了解雙方的底線。父母需要明確知道的是，孩子不是父母的複製品，孩子的性格和父母不一定相似，所以父母和孩子都有義務去了解對方的性格和邊界。雙方沒有必要害怕傷害或者為了遷就而故意壓抑自己，尤其上面說過高敏感的孩子對細節的變化是十分敏感的，所以對於父母的偽裝他是能感覺到的，另外，大人們越不坦誠表現真實的自己，孩子就越不知道該對父母做怎樣的預期，所以，哪怕是吵架，父母和孩子都要讓對方知道對方的界限在哪裡，這樣反倒可以更好地互相適應和理解，與此同時，雙方都不要輕易超越彼此的界限。

第二個建議是，如果你的孩子比別人慢半拍，不要催促他。因為你的孩子慢只是比別人想的仔細，上面也有介紹到，高敏感的孩子沒做一個決定相對都會思考比較長的時間，而且，在這個過程中，如果這個時候被你打斷，他們一定會心情非常沮喪。

第三，如果孩子害怕新環境，可以事先給他留下後路。很多敏感的孩子腦迴路非常複雜，因此，要讓他們去做一些新的嘗試會非常困難。所以，在鼓勵他們勇敢地去嘗試之前，一定要事先告訴他們還有退路，例如告訴他，待會在新環境可能會遇到你以前的夥伴。這種方式可以讓孩子提前把這些「有利」條件也加入到腦迴路中，而不是自己陷入很負面的思考，越想越害怕，最後直接拒絕新的嘗試。

第四，要教會孩子說」不「的權利。對於敏感的孩子，經常遇到一些小的批評就反應過激，所以父母要告訴他們也有不接受批評的權利，讓他們不要一直陷在自責中。

最後，要感謝高敏感的孩子，他們可以讓你變得更加優秀。因為在家裡有個高敏感孩子就好像安裝了一個24小時的監控探頭，他可以發現你任何做得不好的地方，並且毫不留情面地指出，這就逼得父母更加註重細節，變得更加優秀！