腰椎間盤突出有哪些病因

隨著患上腰椎間盤突出的人數呈不斷上升的趨勢，大家盡量對腰椎間盤突出的病因有相應的掌握，這對於預防腰椎間盤突出有很大的幫助，可以利用針對性的預防遠離腰椎間盤突出的侵害。那麼，腰椎間盤突出有哪些病因？

腰椎間盤突出有哪些病因

外力的作用，長期反覆的外力造成的輕微損害，日積月累地作用於腰椎間盤，加重了退變的程度。椎間盤在成人之後逐漸缺乏血液循環，修復和恢復能力差，椎間盤承受著壓力突然上升，就可能使彈性較差的髓核穿過不太堅韌的纖維環，從而導致髓核的突出。

自身的退行性變化，尤其老年人居多。伴隨人體器官的老化，各項機能都會下降，軟組織也容易鈣化，形成骨質增生。骨質增生壓迫腰椎間盤的纖維環，就會發生膨出，突出和脫離等。也就是為什麼腰椎間盤突出的患者老年人居多。

炎症，這也是導致腰椎病的原因，因為患者椎間盤受到壓迫，造成周圍的神經、血管、脊髓出現問題，引起受壓組織產生水腫、滲出、小的出血灶、粘連這些病變，醫學上稱之為無菌性炎症，是引起臨床癥狀的重要原因。

腰椎受寒受潮，也可能誘發腰椎間盤突出，引起的原因是血管收縮，使椎間盤的壓力增大，還可能造成退變的椎間盤破裂引起腰椎間盤突出。外在因素的外力的作用，壓迫或加速了纖維環的破裂程度，在平時的生活中又不加以注意保養，也可能發生腰椎間盤突出。

如何預防腰椎間盤突出好

定期進行健康檢查，尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以後易發生腰椎退變而過早出現腰背痛。對於已從事劇烈腰部活動的人，應注意有無發生椎弓根骨折等，如有這種結構上的缺陷，應該加強背部保護，防止反覆損傷。

改善姿勢，勞逸結合：糾正青少年不良的讀寫姿勢。目前青少年由於學習負荷較重，普遍存在不良的讀書寫字姿勢，如果長時間得不到改正，將影響脊柱的正常發育，可能成為成年後腰背痛的原因。注意自我調節，避免長期做反覆固定動作，勞動部門應規定較好大負荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。

生命在於運動，健康在於運動。祖國醫學早就認識到體育鍛煉在預防上的作用。現代醫學證明，運動可以增強心、肺及神經系統的功能，使體魄健壯，精力充沛，延年益壽。運動同樣對骨骼肌肉系統也有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環，增加了代謝過程，使骨骼的有機成分增加，無機成分減少，使骨的強度、韌性增加，延緩骨質的退行性變。強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。