耳鼻喉健康：睡眠趣味測試

烏魯木齊愛德華耳鼻喉醫院專家介紹：您的睡眠質量到底怎麼樣呢?回答幾個簡單的問題就可以知道了。 以下幾個問題，您符合幾項呢?

1、經常有人說我打呼嚕。

2、入睡或小憩片刻時，我常常會做夢。

3、我患有高血壓。

4、朋友和親戚常常抱怨我脾氣暴躁、性急。

5、我常希望自己更加精力充沛。

6、晚上睡覺我常出汗。

7、一星期，我總有那麼幾次被睡覺問題所困擾。

8、我早晨起床后常常感到頭痛。

9、我入睡困難。

10、我體重超標。

11、我對性生活不感興趣。

12、儘管我一夜熟睡，但在白天仍然睡意濃濃。

13、我早晨起床時經常感到口乾。

測試答案

如果您有1-4項與上述條件符合 說明您的睡眠比較健康，生活中多注意休息即可。

如果您有5-9項與上述條件符合 說明你可能患有睡眠時呼吸暫停症，它是潛在的睡眠紊亂。睡眠呼吸暫停症患者晚上睡覺時經歷多次呼吸喪失，要提高防範。

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