寶寶積食了，怎麼辦？

考完試放假了，帶寶寶回奶奶家，老人給寶寶吃了好多零食、飯也追著喂，結果寶寶當天晚上就吐了，覺都睡不安穩。我覺得是積食了，但不知道寶寶積食了怎麼辦？

比智高生長發育指導老師李家靜建議

怎麼判斷寶寶積食了？

食慾減退、煩躁易哭鬧、睡覺不安穩、兩頰發紅、手心腳心過熱、腹脹腹痛、便秘、腹瀉、口臭、噁心、嘔吐、咳嗽發燒等。

寶寶積食了，怎麼辦？

積食的寶寶餓1、2頓並不影響健康，反而有助於癥狀的好轉！

怎麼預防寶寶積食？

寶寶吃正餐時葷素的比例最好是1：2

素的多一些，肉的少一些，按照這樣的比例吃比較好消化！

就餐時，肉、菜、主食要按順序吃

有一個口訣叫：「兩口素，一口肉」，平時就餐時家長可以讓寶寶先吃一兩口米飯或麵條，搭配一兩口菜，然後再吃肉。