醋是我們生活中經常食用的調味佳品，也是一款很廉價的天然護膚品

醋是我們生活中經常食用的調味佳品，同時醋也是一款很廉價的天然護膚品，醋的主要成分是醋酸，有著很強的殺菌作用，以及對於皮膚、頭髮都能起到很好的保護作用，白醋濃度較高，不適合直接接觸皮膚，可以與其他溶液混合使用，白醋有美白、殺菌、軟化角質等諸多功效。

醋含有豐富的鈣、氨基酸、B族維生素、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、以及醛類化合物以及一些鹽類，而且用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，還可以起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用，以及醋洗臉還有嫩膚的作用，另外白醋是酸性物質，與水混合后變得溫和，白醋水洗臉不僅可以軟化角質，長期堅持還可以使粗糙的肌膚變得光滑細膩，白醋洗臉可以增加表皮細胞的水分和營養，能夠達到軟化皮膚角質層的作用，恢復表皮的光澤和彈性。

平時在洗浴時可以在水中加一些白醋，可以使肌肉放鬆，疲勞消除，皮膚光滑、以及改善全身皮膚等，而且醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，有助於消化吸收，使食慾旺盛，消食化積，以及醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方，除外醋不僅對於皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，還有著有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病等。

醋還可以消除疲勞，促進睡眠，以及可以減輕暈車、暈船的不適癥狀，而且醋還有使雞骨、魚翅軟化，促進鈣吸收的作用，醋的應用更為廣泛，一般人群都可食用，而脾胃濕盛、外感初起者忌服，胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋，此外醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用，以及油性皮膚的常用白醋洗臉，對於改善臉上的痘痘痘印非常有效。