平常雞蛋吃法吃膩了,來看看全新三種吃法?換換口味!

雞蛋含有豐富的蛋白質,平常我們都是煎或煮來吃,今天給大家分享雞蛋另三種吃法?換個口味吧!

【蔬菜雞蛋卷】

食材:雞蛋,切碎的蔬菜(可自選口味),切碎的洋蔥,切碎的香蔥,鹽,胡椒粉,植物油,牛奶

做法:

1. 準備食材,蔬菜、洋蔥、香蔥切碎

2. 將雞蛋打入一個碗中,加入切碎的蔬菜,洋蔥和香蔥,再加上食鹽,胡椒粉,牛奶,拌勻。

平底鍋燒熱,在鍋底均勻地刷一層植物油。將蛋液倒入平底鍋並抹勻

3. 用筷子將煎好的蛋餅捲起來,做成蛋卷

4. 取出煎好的雞蛋卷,切成方塊狀就可以吃了

【土豆瘦肉煎蛋】

食材:雞蛋,瘦肉,土豆,胡椒粉,香蔥,植物油、麵包屑

做法:

1. 鍋內加水放入土豆,將土豆煮熟。煮土豆的同時將雞蛋煮熟,瘦肉切末炒熟。 土豆煮熟后剝皮,碾成土豆泥,在土豆泥中加入炒好的瘦肉末,食鹽,胡椒粉,香蔥攪拌均勻

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2. 將煮熟的雞蛋剝殼,在雞蛋外面均勻地裹上一層1cm厚的土豆瘦肉泥

3. 在裹好的雞蛋外面滾上一層麵包屑

4. 平底鍋內放入適量植物油燒熱,放入雞蛋小心煎制,直到外殼酥脆

5. 根據口味,配上辣椒醬或者番茄醬味道更美味

【香蕉雞蛋煎餅】

食材:雞蛋,香蕉,鹽,植物油

做法:

1. 雞蛋打入一個碗中,加入適量食鹽,攪勻

2. 香蕉剝皮,香蕉肉碾成泥

3. 把蛋液倒入香蕉泥中,拌勻

4. 在平底鍋中放入適量植物油燒熱,把雞蛋香蕉混合物用小勺舀一些放入平底鍋中煎熟即可食用

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