酒量小三杯倒？用手捂著這裡，加快酒精散發，把酒當水喝

逢年過節，朋友聚會都少不了喝酒，玩的開心，不知不覺喝高了。一旦喝高了，大家自然想到的就是拿茶水、水果、飲料什麼的來解酒。酩酊大醉的，乾脆扶他到廁所，替他捶背催吐，但是會很難受，它們是酒精的「死對頭」，喝酒前吃上一點，酒量越喝越好。

喝酒前先喝一杯牛奶，牛奶會在你的胃壁上形成一層保護膜，減少酒精對於身體的傷害，也是給胃做一個打底，不至於空腹喝酒，或者先喝一杯淡鹽水，也可以讓酒精快速的排出。

喝酒前先吃點東西，讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。如果沒有時間，那就趁著別人拼酒的時候吃點，反正不能空腹喝酒。

酒精是一種親神經物質，對人體許多系統臟器均有損傷作用，其中神經系統是其損傷的主要靶器官之一。

一次大量飲酒可出現急性神經精神癥狀，長期飲酒則產生慢性神經精神癥狀，甚至出現神經系統不可逆性損害。

酒精中毒已是遍及全球的一種常見病，對人類的健康危害日趨嚴重，尤其是在歐美國家，其發病率僅次於心腦血管疾病和腫瘤；在我國隨著生活水平的逐漸提高，其發病率亦不斷增加，目前臨床上因酒精中毒導致神經系統損害的患者有明顯增多趨勢。

如何喝酒不傷身？

不要空腹飲酒

不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。

可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般來說，吃點高蛋白的比較好，例如，吃兩個雞蛋，喝點牛奶或豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝

這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

酒後喝淡茶，吃水果

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，

因此，酒後可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

宜慢不宜快

飲酒後5分鐘乙醇就可進入血液，30至120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。

飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮髮油脂中的"姜油酮"。其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。生薑是中國傳統葯食同源的植物，被譽為「南方人蔘」、「植物黃金」、「亞洲人蔘」，

生薑貼是可以解酒的，發汗解表的能力很強，加快酒精在身體的代謝。

大量臨床證明，生薑貼確實能解酒，醒酒，對酒精肝損傷有保護作用。

醫生指出，生薑貼在酒前貼在肚臍眼上，可提前在腸胃形成保護膜，保護肝、胃，增強酒量。酒中服用，可加速酒精的分解代謝，促進血液循環，保護肝、腎和心腦血管系統。酒後貼用，可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適癥狀，減輕醉酒程度。

原理：，歷代醫家認識。生薑貼由下三焦進入發熱排泄酒精，有認為「焦」當作「膲」者，膲為體內臟器，是有形之物；有認為「焦」字從火，為無形之氣，能腐熟水谷之變化；生薑貼貼肚臍，有效加速酒精揮散，

而酒前貼用能加快酒精在體內的代謝，並將其從皮膚由汗液的形式排泄掉。解酒的同時，幫助護肝，長期貼用，清除你之前肝臟的餘毒，老了就不會得肝病死掉了，喝酒的人大多是老了得肝病，是酒場人士所必備的飲品。