抗衰老從疏通血液開始！

氣血是構成人體的基本物質，也是人體生命活動的動力和源泉，它來源於水谷，化生於臟腑，既是臟腑經絡功能的動力，又是臟腑功能活動的產物。

人生百病，皆因氣血不通;氣血暢通，健康一生。氣血的流暢和平衡是氣血發揮正常生理功能的基礎，也是人體健康的基本條件，因為氣血生成雖有賴於臟腑功能的生化，但臟腑功能的產生皆需氣血的溫煦和滋潤，氣血的暢通及相對平衡，有助於保證臟腑功能的正常進行，有利於氣血的生化不已。而氣血通暢的關鍵取決於經絡是否通暢。怎樣保持氣血暢通呢？

活血化瘀的方法：飲食上可多吃山楂、黑木耳、黑豆、鮮藕、韭菜、酒、醋、紅糖、刀豆、苔菜、茄子等，特彆強調不宜吃寒涼冷凍的食物。簡易方葯：當歸、元胡、丹參、川芎、桃仁、紅花、玫瑰花各9克，水煎服，每周2次。注意應按醫囑確定用量，特別是月經期、妊娠期、有出血傾向的人不要用這些葯。

生活中應多保持心情暢通，注意避寒保暖，並且適當增加面部按摩，而且笑是不用花錢的良藥，笑能防病、健身、延緩衰老，使人年輕。