滋陰補腎，養生又養顏的一道八寶湯，素湯

下面這一道是，滋陰補腎，養生養顏的八寶湯。砂鍋煮最好，因為小編沒有，所以就用高壓鍋來煮。其他鍋也可以

​準備的材料有：紅棗，枸杞，花生，薏米，蓮米，紅蘿蔔，玉米，山藥。
​（1）把紅棗去核，不去核也可以，枸杞，花生，薏米，蓮米，洗乾淨
​（2）把紅蘿蔔，玉米，山藥，切開，最好大塊，因為在煮的過程中不容易爛。
​（3）全部倒進高壓鍋中
​（4）加入適量的水，多一點也可以，夠家中的人喝就可以了
​（5）中火壓30到40分鐘即可
​（6）時間到了關火，等高壓鍋中的氣沒有了才可以打開，不可以在有壓氣的情況開鍋，然後加入適量的鹽花生油就可以了，不可以加味精，因為是素湯。這樣很危險的。一道滋陰補腎，養生養顏的八寶湯製作完成！
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