來了解看看女性腹部的贅肉吧

對於那些熱愛運動和健身的人來說，較低的腹部隆起情況是非常棘手的事情。世界各地的許多女士都為了得到一個平坦的肚子而進行有效的鍛煉，但首先，讓我們來了解更多關於腹部的贅肉吧。

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腹部脂肪是造成這一問題的常見原因。身體脂肪是一種奇怪的東西，因為你不能像肌肉那樣訓練它。在你想要的特定區域燃燒脂肪是非常困難的，因為你的身體通常決定自己想減肥的地方。尤其是對女性而言。女士們通常把脂肪儲存在下腹部，因為他們的荷爾蒙水平。所以你不僅需要鍛煉，還要控制飲食以保持體形。

2、

如果你的腹部肌肉不發達，你的腹部可能不像你想要的那麼平坦。你的橫腹肌像緊身胸衣一樣工作，讓你看起來越來越小。事實證明，通常的AB練習大多會影響上腹部，而對於橫腹部則不起作用。