新春佳節來臨之際，本應是合家團圓，歡喜過大年，但是從一些心理門診了解到，有幾類人群因為種種原因，表現出不同的情緒癥狀。例如失眠、緊張、焦慮、抑鬱等癥狀，如果調試不好，可能將這種癥狀持續到春節過後很長一段時間。

瀋陽市精衛中心專家通過幾類群體告訴大家如何調查春節情緒：

第一，職業人群：春節期間，各種職業領域的人群，會由於多種原因出現情緒的問題。

建議，這些職業人群，到了春節期間應該保持一顆平常心，要不斷調整自己的情緒，把期望值和現實結合起來，重新計劃好下一年的職業生涯，所謂成功與失敗都不是一成不變的，良好的心態卻是一直需要的。

第二，旅途情緒障礙：經常在外地工作的人群容易出現這類情緒障礙。

春節期間，他們需要在回家和工作的城市之間穿梭，這對他們的心理都會產生很大的影響。人們在過度勞累，環境擁擠，疲勞，緊張的狀態之下，也會產生煩躁不安的情緒，如果這個人在複雜的旅途環境中，同樣會引起失眠緊張、煩躁不安，甚至精神錯亂的癥狀，我們稱之為旅途情緒障礙。

第三，學生群體：尤其面臨升學畢業的初三、高三學生。

雖然春節假期已經到來，但有些學生卻剛剛結束補課，這些孩子過春節的時候，很多也是在擔心自己的成績問題。家長也把孩子的學習成績時刻掛在心上，使孩子不能輕鬆的去享受春節的快樂。巨大的學習壓力，讓他們身心疲憊，需要在春節期間學會調整好自己的心情，以平常心面對學習和升學考試緩解自己的焦慮情緒。

第四，老人：許多老人卻在春節期間出現情緒問題，因為老年人的心理是十分敏感脆弱的。

不少空巢和獨居老人，一方面盼望過年，希望享受兒孫團聚的天倫之樂，同時又恐懼過年，一方面過年時候的過度超勞和節后的兒孫散去，都會給他們增加許多無助的冷清和孤獨感，隨之就會出現一些抑鬱，失落的情緒。所以對於這些春節中產生不適心理的老人應該根據自己的性格，還有經濟條件等，要計劃好快樂而又平靜的度過春節，而不是讓自己在一種身心疲憊的狀態之下度過佳節。提醒為人子女者，盡量平時有空多陪陪老人，而不是在春節簡短的時間當中陪伴老人，給老人造成過度的心理負荷。

專家提醒，預防春節情緒失調，關鍵應該在於更多的心理調整，通過自己的放鬆心情與他人交流，調整生活方式，或者諮詢專業心理醫生，保持春節期間身心健康，預防春節情緒失調。

供稿單位：瀋陽市精神衛生中心