有人認為常飲用含水垢較多的水會加大罹患結石病等病症的風險，專家介紹：水垢的產生是水燒開后的物理現象，結石病是人體的生理現象，「這兩者不是一回事兒」。

事實上，無論是日常飲用，還是用來蒸煮食物，含有微量礦物元素的礦泉水都是首選，而這些微量礦物質元素就是水垢的來源。

吳志剛教授說，「水中的鈣鎂不僅是無害的，在某種程度上是有益的，是人體必須的常量元素。」

鈣鎂對人體有著促進骨骼發育和生長的重要作用，能刺激心臟和心血管活動，激活多種酶，提高機體對傳染病的抵抗能力和抗炎症作用，以及可減少肝、膽、腎結石的形成……

雖然水垢沒什麼危害，但是自來水就能放心喝了嗎？

從官方數據來講，由於水質污染，全世界每年有5000萬兒童死亡，3500萬人患心血管病，7000萬人患結石病，9000萬人患肝炎，3000萬人死於肝癌和胃癌。因水質污染引起的新發病種越來越多，飲用水污染已成為最主要的水環境問題了。

在所有發達國家和發展中國家裡，微生物污染是影響數億人的一個全球性問題。就算在美國這樣的發達國家，依然還有1500萬家庭從私人水井中取水，而這些水井的水質並沒有經過美國環保署的保護，因此容易受到各種污染物的影響，包括垃圾填埋場、化糞池、地下儲罐污染、化肥和農藥等多種因素。聽起來很可怕？還有更可怕的，不僅是私人水井，這些污染物還有可能滲透到公共供水系統中，包括密歇根州由於公共供水系統設施老化導致的鉛中毒事件在內，讓很多人都受到了影響。

因此安裝凈水器已迫在眉睫。

凈水器優點：

1.節省燒水時間

通過凈水器過濾的水可以直接飲用，幫家中減少了燒水的麻煩和等水涼的時間過程，同時凈化后的自來水使用方便，幫助家中節省烹飪時間。

2.喝水安全放心

單純的燒水只能夠減少水中大分子雜質和金屬離子等，但凈水器能有效地過濾掉水中的其他物質，從大的泥沙粉末到小的分子離子，僅留下水和少量小分子物質的通過，相較於燒水除菌更徹底，水質也更放心。

多喝水有什麼好處？

研究表明，身體缺水會造成水代謝功能紊亂，生理功能紊亂最終又導致了諸多疾病的產生，而治療這些疾病的有效方法之一就是喝足夠的水。

多喝水可以降低尿酸，預防痛風發生，還可以降低尿中鈣的濃度避免尿結石。感冒發燒時喝水，可以補充因發燒失去的水分，促進感冒的康復。

哮喘患者多喝水，可以時痰液稀釋，容易咳出，不會因痰液粘稠堵塞支氣管而加重哮喘。

身體缺水有哪些危害呢？

影響血液循環

血液缺水會導致血液稠度升高，進而影響血液循環。血液循環降低后，容易感到噁心、心悸、頭昏、乏力，引發多種心血管疾病和婦科病症。

造成人體營養不良

身體缺水、熬夜等將導致消化液不足，影響食物的消化吸收，造成人體營養不良。人體分泌消化液需要大量水分參與，如果自身缺水，就會從其他器官搶奪水分，引起其他臟器如脾臟等乾燥。腸道是人體排毒的主要途徑，腸道乾燥，食物殘渣就會在腸道內聚集、反應，轉化為毒素，腸道內的毒素積存會導致人體衰老。

引發心臟疾病

失水是有些心律失常的禍根之一。醫學家通過血液動力學檢測發現，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。

引發皮膚和頭髮乾燥

中醫講，肺主皮毛。肺臟缺水將引發皮膚和頭髮的乾燥，所以美麗容顏絕對離不開濕潤的肺臟。

有害物質堆積

腎臟也是身體排毒的主要器官，腎臟缺水則體內代謝產物的排泄必然受到影響，造成有害物質的堆積，危害很大。

所以，保長建議大家，多喝水，多喝凈水。

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