舌頭泄露的身體秘密，看看中醫舌診
舌頭藏於我們的口中，可能有時候我們甚至會忽視它的存在。不過小小的舌頭對我們的健康也有著大大的影響，同時也提醒著有關我們身體健康的種種細節問題，因此在生活中我們應該經常關注自己的舌頭，從中發現一些健康的問題。
蒼老舌與嬌嫩舌
舌質紋理粗糙，形色堅斂，即為蒼老舌：舌質紋理細膩，浮胖嬌嫩，即為嬌嫩舌。在《辨舌指南》中有這樣的記載：」凡舌質堅斂而蒼老，不論苔色白黃灰黑，病多屬實：舌質浮胖兼嬌嫩，不拘苔色灰黑黃白，病多屬虛。「蒼老舌是邪正雙方劇烈鬥爭的病理狀態，說明病邪較重，但是機體的體質尚佳：嬌嫩舌則是體質虛弱的表現，也可見於長期患有慢性消耗性疾病的患者。
蒼老舌—般出現在突然發病，熱勢較甚的病症。由於病勢比較強，人體的抵抗力也比較強，所以使代謝物大量產生，造成細菌、白細胞等多種污物堆積，形成厚實的舌苔。如果舌苔呈黃色，則是熱毒內盛的表現：另外，長期吸煙者，也可出現蒼老舌的現象，這只是生理變化而非病理變化。
嬌嫩舌是體質虛弱的—種表現，多見於長期患有慢性消耗性疾病的患者，也可見於大病尚未復原的患者。由於長期的發熱、出汗、營養不良，人體失去了大量的維生素、蛋白質、微量元素等營養物質，而又得不到及時的補充，因此體質比較虛弱。如果同時還伴有形體偏瘦，頭暈耳Ⅱ烏，口乾心煩，且舌色偏紅的癥狀，則是腎陰不足，腎陽上亢的表現；如果伴有面色淡白，怕冷，精神委靡，且舌淡嫩的癥狀，則是陽氣虛弱的表現。
另外，根據舌的顏色不同，還可以看出內髒的病理變化。在《臨證驗舌法》中曾有過詳細的論述：「舌見青色，肝膽病也。不拘所見何症，但看青舌而堅斂蒼老，肝膽兩經邪氣盛也，瀉火清肝飲：青而浮胖嬌嫩者，肝膽兩經精氣虛也，滋水生肝飲。舌見黃色，脾胃病也。
不拘所見何症，但看黃而堅斂蒼老者，脾胃兩經邪氣盛也，瀉黃散…黃而浮胖嬌嫩者，脾胃兩經精氣虛也，益黃散。舌見赤色，心與小腸病也。不拘所見何症，但看赤而堅斂蒼老者脾胃兩經邪氣盛也，瀉心湯…赤而浮胖嬌嫩者，心與小腸精氣虛也，養心湯。舌見白色，肺與大腸病也。不拘所見何症，但看白而堅斂蒼老者，肺與大腸邪氣盛也，瀉白散，白而浮胖嬌嫩者，肺與大腸精氣虛也，補肺湯。舌見黑色，腎與膀胱病也。不拘所見何症，但看黑而堅斂蒼老者，腎與膀胱邪氣盛也，清肝飲，黑而浮胖嬌嫩者，腎與膀胱之精氣虛也，補元煎。」
裂紋舌
舌面上出現縱橫不規則的裂紋、裂溝，深淺不一，多少不等，這樣的舌被稱為裂紋舌。裂紋舌是由於氣血陰液虧損，舌體失於濡養而形成的，也可見於內有實熱的患者。裂紋舌可分為裂紋紅舌和裂紋淡舌兩種：裂紋紅舌是機體熱甚傷津，氣陰兩傷的病理表現；而裂紋淡舌則是氣血兩虛，機體營養不良的病理表現。
裂紋紅舌的舌苔薄凈而且少津。這是因為熱傷津液，營養大量流失，全身和舌的微循環功能出現障礙，舌組織營養不良而造成的。多見於外感熱病後期所出現的熱盛陰傷，或內傷雜病所導致的陰虛火旺。通常情況下，在癥狀得到改善後，裂紋也會逐漸平復。另外，有的人有先天性的裂紋舌，這種裂紋無任何痛苦，對人體也沒有影響，是終身都不會消失的。
裂紋淡舌多是由於氣血兩虛造成的。由於氣虛，使營養的吸收、化生和輸布功能減退，無法供應充足的營養給舌組織細胞：由於血虛，舌體和舌苔得不到充分的滋養。氣血兩虛會使黏膜組織斷裂而形成裂紋，舌黏膜缺血而色淡。多見於慢性腸胃病、營養不良等病症患者，也可見於大病之後尚未痊癒的患者。
關於舌體上出現的裂紋，在《辨舌指南》中有過詳細的記載：「裂紋，平人之舌無紋也，有紋者，血衰也，紋少紋淺者，衰之微：紋多紋深者，衰之甚。舌生橫裂者，素體陰虧也。舌生裂紋如冰片紋者，老年陰虛常見，之象也。淡白舌有發紋滿布者，乃脾虛濕浸也…凡舌見裂紋斷紋，如人字川字爻字，及裂如直槽之類，雖多屬胃燥液涸，而實熱內逼者，亦有之，急宜涼瀉清火。中有裂紋者，多屬胃氣中虛，忌用寒涼，宜補陰益氣：間有本無裂紋，經下后，僅見人字紋者，此為腎氣凌心，宜納氣養腎。」
點刺舌
點刺舌是紅點舌與芒刺舌的總稱。舌面上有許多顏色深於舌質的細小紅點，是由舌蕈狀乳頭充血腫大而形成的，一般不高出舌面，稱之為紅點舌：舌的蕈狀乳頭增生、腫大，突出舌面，狀如芒刺，撫之棘手，稱之為芒刺舌，也稱楊梅舌。點刺舌是熱盛的徵象。
當機體熱盛的時候，會使血流加快，組織充血，從而使蕈狀乳頭的微血管充血擴張，形成紅點舌。如果繼續充血，就會使紅點突起而形成芒刺舌。由此可見，紅點舌和芒刺舌可以表現充血的程度以及熱病的深淺。此外，根據點刺的顏色和分佈的疏密也可以判斷熱邪的輕重。如點刺鮮紅且分佈零散，則說明血熱較輕：如點刺紫絳且分佈密集，則說明血熱極盛，病情危重。點刺舌可見於各種外邪引起的熱證或內臟功能亢進引起的熱性病症，也可見於女性的月經期。但月經期出現的紅點舌與內分泌激素有關，大多呈規律性的周期變化，待月經過後便可自行消失。
點刺舌是熱邪深入營血的標誌，大多是由於傷風感冒未能及時治癒，而使得病邪深入所致，是病情加重的信號。所以要注意增強自己的抵抗力，做好疾病的預防和治療，尤其在患病期間更要注意調整生活規律和飲食習慣，這段時間體質比較虛弱，稍有感染，就可售自導致病邪深入，侵襲臟腑而使病情加重。
另外，思慮過度或精神過度緊張也會使舌尖出現紅點或芒刺。這是心火過旺的表現，出現這種情況要多注意放鬆精神，保證睡眠，並進行適當的戶外運動。
淤積舌
舌尖或舌邊出現散開的紫黑色淤斑或斑點，即稱為淤積舌。淤積舌是體內有淤血停積的表現。體內有淤血的人，血液流動得較惺，甚至在局部會出現完全停滯的現象。淤斑舌可以反映很多內髒的疾病，如肝硬化、腫瘤、心血管病變等。據統計，惡性腫瘤出現紫舌的佔50%左右，而出現淤點、淤斑的佔20%左右。所以，如果突然出現了淤積舌，—定不要大意，應該到醫院進行仔細的檢查。有些人在吃東西的時候不小心將舌頭咬傷，之後也會出現淤斑，但這種淤斑屬於生理上的淤斑，過一段時間后便可自行癒合。
病理上的淤斑通常都是由於氣滯血淤、氣虛血淤、寒凝血淤等因素造成的，而形成這些因素的基礎就是人的精神情志活動。由於現代人的壓力日益增大，應酬越來越多，很難得到充分的休息，很多人都處於一種精神緊張的狀態之中，時間長了，就會造成血淤病變的發生。因此我們要調整好自己的狀態，保證正常的作息時間，保持良好的生活習慣，並適當參加體育運動。
淡白色的舌
正常健康的舌頭應該是淡粉色，可是如果舌頭呈現出淡白色，是哪裡出了問題呢？
淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：—類較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色：另—類則舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦也蒼白無華。淡白的舌體，—般多較正常肥大，舌面濕潤多津，好像有過剩的水濕浸透於內，而顯得浮胖嬌嫩：在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出現明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側。
淡白舌的形成，是由於陽氣不足，推動血液運行的力量衰減，或生化陰血的功能減弱，致使血液不能充分運行於舌質中，故舌質淺淡。淡白舌是虛證和寒證的重要標誌。看到舌色淡白，舌體並不肥大，與正常人大小相似，或舌體略見瘦小，舌面雖然潤滑，但並不多津，兼有氣短乏力，聲音低微，自汗，IM季，頭暈耳鳴，口辰淡而無華，面色蒼白或萎黃等癥狀，可以診斷為氣血兩虛證。
如果舌色淡白，舌體胖嫩，濕潤多津，舌邊有齒印，並有畏寒肢冷，水腫嗜睡，大便溏薄，脈象沉遲等癥狀，可以診斷為陽虛內寒證。現代醫學證實，淡白舌多見於貧血及蛋白質缺乏，營養不良的患者。此外，慢性腎炎，甲狀腺柵禽琶減退、佃三血壓、晚期血吸蟲病低體溫症、黏液水腫等也可伴有舌質淡白的表現，患者主要因為內分泌失調，新陳代謝降低，末梢血管收縮，血液充盈減少，血流較為緩慢，導致舌的顏色變淡。由於蛋白代謝障礙，蛋白總量不足，白蛋白降低，可使組織水腫，導致舌質出現浮胖嬌媯現象，就更使舌質變淡，顯示出淡白而胖嫩的舌象。 淡白舌的舌苔以白苔為多，也可見有黃苔的，一股不會出現光剝無苔的情況。如淡白舌兼有各色舌苔，則又說明不同的l陶末病變情況。
(1)淡白舌透明苔。舌色淺淡，舌苔薄白而透明，淡白濕亮，似苔非苔，為脾胃虛寒。
(2)淡白舌白乾苔。舌苔干而板硬為脾胃熱證，舌苔粗糙而如砂石為熱盛津傷。
(3)淡白舌黃裂苔。舌色淡白，滿布淺黃色苔，或厚或薄，卻有裂紋，津液徽干，偶見潤滑，為氣虛津少。
(4)淡白舌黃滑苔。舌色淡白，舌苔淺黃而水滑濕潤，為脾虛而寒濕盛的表現。
(5)淡白舌黑燥苔。舌淡白，舌苔灰黑，乾燥如刺，刮之即凈，主陽虛寒證。
血紅色的舌
正常人舌質的色澤，淡紅而潤。發白的舌頭自然不健康，不過如果舌頭過於紅甚至呈現血紅色，那這也是不健康的徵兆。
如果舌質鮮紅，以紅色為主，稱為紅舌：如果舌紅而顏色深暗，則較紅色更進—層，就稱為絳舌。絳舌在出現之前，多經過紅舌的階段，二者的l陶未意義和形成機理有類似之處，常常稱紅絳舌是火熱上炎的象徵，二者僅有熱性程度的差別。紅絳舌由高熱傷陰而引起，常發生在感染、中毒、維生素缺乏、脫水、貧血、昏迷等病理過程中。舌色鮮紅或深紅，說明熱入營血，但熱的性質卻有虛實的不同。紅絳舌的形成，是由於熱盛所致，血得熱則行，熱盛則氣血運行迅速，舌體脈絡充盈，故舌色鮮紅或絳紅。紅絳舌—般較乾燥，甚則捫之毫無濕潤感，有裂紋舌、剝苔、無苔等變化，i不_譏見有點刺舌，以及兼見白苔、黃苔甚至黑苔等，但以黃苔為多。紅絳舌的舌體一
(1)實熱型紅絳舌：大多由急性溫熱病引起，發病不久，邪雖盛但正氣未衰，熱度較高，甚至有神志昏昧，胡言亂語，舌質紅絳較鮮明，多有紅刺增生增大而突出，舌面乾燥起裂紋，舌苔黃糙或焦黑，這時溫邪已侵入營分。主要矛盾在於熱毒邪實，即使傷陰也不嚴重，應該立即採用大劑量的清熱涼營藥物。隨著熱病好轉，紅絳舌也會轉淡。
(2)陰虛型紅絳舌：多見於慢性消耗性疾病或溫熱病的後期，邪熱的氣焰已經低落，但陰血津液消耗過多，正氣虛弱的現象比較突出，可有午後升火潮熱、面色發紅髮燙、內，I泌頁熱、小便量少色深、口乾引飲等症。此時舌質紅或絳，但色較暗，不鮮明，舌苔很少或不見舌苔，舌面干麗少津，也有舌質的邊尖特別紅赤，並有紅刺現象存在。這說明主要矛盾在於陰虛，應該用大劑量滋陰生津的中藥治療。如果舌質紅絳而顏色較暗，舌面光滑如鏡，舌質乾癟枯萎，說明胃腎陽枯，津液大傷，養陰葯不僅劑量耍大，而且要照顧到脾胃，治療的時間也較長。
中醫認為，舌尖屬心，舌中屬脾胃，舌邊屬肝膽，所以當舌色大部分顏色淺淡，有部分為鮮紅色時，按其部位不同，可作出區別。譬如，紅在舌中區為脾胃之火，紅在舌尖為心火，紅在兩邊為肝膽之火。淡白挾紅色，常以虛火居多。紅絳舌常見於感染髮熱病例及—些慢性消耗性疾病，如流行性出血熱、乙腦、敗血症、膽塞炎、細菌性內膜炎及高熱中暑的發熱期或熱退後，也可見於結核、癌腫等長期消耗性低熱的病程中。乾燥綜合征、脫水、外科手術后水液平衡失調也可出現紅絳舌。—切使基礎代謝升高的疾病，如甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病等，也可使舌色發紅。肝硬化腹水病人如過多地使用利尿劑，可造成體內失水和血清鉀降低，使舌色紅絳乾癟無津。舌紅而光，預示肝硬化病人即將進入肝性腦病狀態，須及早採取防範措施。
若紅絳舌兼有各色舌苔，說明不同的臨床病變情況：
(1)紅舌兼見晦暗浮垢苔，為正氣虛、濕熱未凈，多見於熱病後期。
(2)紅舌兼見白滑苔，舌質蒼老的為里熱夾濕，舌質嫩、舌體胖的為陰虛濕盛。
(3)紅胖舌兼見灰黑帶白苔，且潤易剝落，為虛寒證。
(4)舌中、根部色紅無苔，舌尖滿布黑苔，為心熱內熾。
(5)紅瘦舌兼見薄黑苔，為津枯血燥。
(6)絳舌兼見薄白苔，素體陰虛火旺而復感風寒。
(7)絳舌兼見黃潤苔，為陰虛火旺而胃腸濕熱，或血熱夾濕熱，或外感邪熱入營而胃腸濕重於熱，或為熱邪入營分。