《三十種病》不花錢,可以自己治療

《一》膽結石

生吃核桃仁,雞內金粉。

《二》類風濕

每天吃乾薑粉,花椒、小紅辣椒、仙人掌泡高度白酒擦。

《三》胃酸

烏賊骨粉、雞蛋殼粉、雞內金粉,1:1:1。

《四》尿前血

白茅根水。

《五》踺鞘炎

仙人掌切片敷上。

《六》流鼻血

蜂蜜、百合、沙參、枸杞子泡水喝。

《七》血壓低,貧血

三紅湯(紅小豆、紅花生米、紅大棗),牛肉燉豆腐,菠菜炒豬肝,補中益氣丸。

《八》手腳指發麻

桑葉六分之一斤泡腳,磕打後腳根,擺小腿。

《九》靜脈炎

推腿肚子,如意金黃散用豆油調敷。

《十》掌根擦眼改善視力

人到老年視力減退,如用掌根擦眼可改善。具體做法是:

雙手十指交叉將掌根搓熱按到雙眼上,從眼窩向兩側按揉,同時擦眉骨和眼睛下部,每次可連續按揉,然後再搓熱掌根做下一次。每天早晚各做10次,每次做完后雙眼會感到很舒服,視物清楚,長期堅持對改善視力很有益處。

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《十一》拉中指可治小腿肚抽筋

小腿肚抽筋時,用手拉中指,可立時緩解。其方法如下:

左腿抽筋拉右手中指,右腿抽筋拉左手中指,小腿肚馬上停止痙攣。我們用這個方法,數年使用百發百中,尤其適合老年人。

《十二》去除菜刀腥味

若菜刀上沾有魚腥味或蔥蒜味,先用精鹽擦一下菜刀,清水沖洗後放到火上烤一下,可消除腥味。另外,用生薑片抹擦刀刃也能消除腥味。

《十三》

運動治膝關節痛

坐在椅子上,兩手抱著大腿做膝關節屈伸運動一百次,每天做兩回。

十四》治療中老年下蹲困難

雙腳內扣約45度左右,身體直立,緩慢下蹲至雙膝蓋內側相碰,停頓1分鐘左右,然後緩慢站起;如此反覆3次。這種鍛煉方法我稱之為美人魚式,效果很好。

需要注意:

1

雙腳內扣度數因人而異,逐步增加。

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2

整個動作要眼睛平視,挺胸立腰,不要低頭、噘臀。

3

下蹲或站起,越慢效果越好。

《十五》熱枕法治耳鳴

以大豆炒熱裝於布袋內,令患者枕之。冷可更換,適用於頭痛項痛,還有耳鳴等。將此法用於腰痛也有功效。

《十六》辣椒點灸治肩周炎

干頂天椒數只,蠟燭1支。

首先在肩周炎患處選准最痛數點,以指甲按壓或紫藥水做記號,然後取頂天椒1隻在點燃的蠟燭上點燃,以明火快速灸在最痛處周圍,1處痛點灸4至6次,每日1次,一般5至7日見效。每灸以皮膚能忍耐為度,注意不要燙傷皮膚。

《十七》防治水土不服方法

南方人來北方或者北方人到南方,旅遊或打工、探親等,因水土不服全身出現過敏性皮疹,或頭痛,腹瀉。

治療方法:老薑20片,加紅糖5大勺,用三碗水煮成一碗水,涼溫后服用。

預防方法:到外地先什麼也不吃,只買一塊生豆腐吃,就不會出現水土不服的癥狀。

《十八》轉動腳腕降血壓

血壓偏高的人踝部有程度不同的發硬現象。轉動腳腕可以刺激穴位和經絡,使其舒展,有助於血液運行,降低血壓。

做法:盤腿坐椅上,雙手抓住腳尖,慢慢(切勿用猛力)轉動腳踝,左右踝部各轉30至40次,每日早餐或洗浴后睡前進行。

十九》治哮喘驗方

用灸麻黃兩錢(10克)、豆腐一塊(約半斤)250克、加水400毫升,煮一小時后,去麻黃,吃豆腐喝湯;每周兩次,三周為一療程。

《二十》韭菜汁止癢

用幾根洗乾淨的韭菜揉成小團,然後用擠出的水擦患部。開始我還猶豫,結果用后還真起作用,一擦就很快不癢了。有類似皮膚病的患者,不妨一試。

《二十一》巧除巧防鐵鏽

將石蠟搗成細末,裝入玻璃瓶中,半瓶為度。再將煤油灌入瓶里,裝滿,待石蠟慢慢溶解了便在生了銹的鐵器上塗上一層石蠟溶液,24小時後用粗布或廢紙揩擦,鐵鏽便除去了。

未生鏽的鐵器,在面上塗上一層這種溶液,可以防止生鏽。我家物件上的鐵鏽就是這樣處理的,效果極好。

《二十二》用電吹風治落枕

落枕可以選擇用電吹風在頸后及背部距離15厘米處吹了10分鐘,使局部發紅髮熱,注意不要太近以免燙傷皮膚。一天兩次,用了3-4次即好。

《二十三》靜坐可治神經衰弱

有神經衰弱的人,可採用靜坐法自治神經衰弱,做法是:每天清晨和晚上睡覺前後各靜坐半小時。

靜坐要取端坐位,頭向前,兩眼微閉,唇略合,牙不吮,前胸不張,後背略屈,兩手叉置大腿上,上腹內凹,臂部后突,兩膝不並,兩腿分離,吸氣要長而緩,呼氣短促而自然,身體放鬆,胸中無雜念。這樣堅持兩周后,可見顯著療效。

《二十四》治老年虛性便秘

老年人便秘較常見,又因其體質虛弱,便秘多屬虛秘,治療不宜用攻下的葯,否則長期會使燥結更甚。可以用女貞子30g,當歸15g,生白朮15g,煎湯代茶飲服。一般服藥后3至7天,大便大多可趨於正常。

《二十五》木棍能治手腳麻木

一根木棍夾在手指(或腳趾)間,麻木立即緩解。如果不方便找木棍,鉛筆、筷子、扇子把都行。木質品都行。

《二十六》按揉虎口可減輕頭痛

偏頭痛很痛苦。有一個方法可減輕痛苦:如果是左面頭痛,就用右手按揉左手的虎口穴;如果是右面頭痛,就用左手按揉右手的虎口穴,在不服用藥物的情況下,會減輕頭痛。

《二十七》「倒行」治腰突症

在稍能起床后,忍痛堅持走動,並開始練習倒著行走,每日從走幾步到幾十步,循序漸進,持之以恆,根據個人情況量力而行,以走到身體發熱、又不太累為好,注意:找平坦的路,以免摔倒。

《二十八》雙腳跳使你身心健康

跳之前,找一棵樹和牆邊,有依靠、防摔倒。兩手伸直放褲口袋處貼緊,兩腳向上跳,盡量讓兩腳離地高一些。

先往左邊轉圈跳100下,再往右邊轉圈跳100下,再往左轉跳100下,再往右轉跳100下,依次左右……開始跳不了500下,慢慢來,只要每天堅持,跳的時間長了,就能一口氣跳500下。

《二十九》黃豆根治腳後跟痛

黃豆根500克,洗凈,摻750克水煎至水沸,略溫時浸泡腳後跟,常泡常燙一日數次。

三十》治風濕腿痛一方

海風滕100g、追地風100g,用高度白酒密封到大玻璃瓶內浸泡七天後飲用,每天晚餐喝20g,堅持使用可基本治癒。

《附加》治嗝逆(俗稱打嗝)

雪花梨四兩、生薑二兩榨汁,然後兌在一起,加一勺紅糖然後將汁加熱,趁熱將汁喝下。此方非常有效,徹底治癒。

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