為什麼月經期間不可以洗頭髮

為什麼月經期間不可以洗頭

原來媽媽總是和我說月經期間不能洗頭髮,但是我不相信,於是洗了,於是就痛經了,緊接著就是月經不調,我認為這都是沒有任何關係的,但是我錯了,直到現在我才真的了解了月經期間為什麼不能洗頭髮?

其實我也是諮詢過來知道的,上次來事痛經真的是太嚴重,結果上班也沒有去,請假去了醫院,醫生給我做了檢查后說是因為著涼才會這樣,我明明穿得很多啊,醫生說我一定有每天洗頭髮的習慣,這一點我不否認,但是這有什麼關係呢?

醫生說:女性經期是比較脆弱的,這時候最重要的就是要保暖不要受涼,洗手洗臉盡量使用溫熱水,即便是夏天也是如此,洗頭髮是可以的,但是來事的第一天最好就不要洗了,因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激,如果這時候洗頭髮,即便用的是熱水,但是我們的頭不能保證總是在水中,這時候就會有風的侵入,對頭皮的神經有很強的刺激,並且對子宮有間接的刺激,這時候就會產生嚴重的宮縮,如果長期這樣就會造成痛經,月經里有血塊的出現,並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。

月經期間洗頭會使女性出現偏頭疼的現象,也就是很多女性一到月經期就會有頭暈、偏頭痛的現象,其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響,並且經期洗頭最容易造成宮寒,我們知道宮寒不單單隻是造成痛經或月經不調,更重要的是可能造成過早閉經的現象,這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險,女性一旦閉經就不會再排卵,並且身體中雌性激素的分泌也會直線下降,造成提前衰老的現象,並且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經期間為什麼不能洗頭還有最重要的一點,就是這個時期女性身體的血液都處於沸騰期,身體的溫度會比平時偏高,這時候如果洗頭,非常容易感冒,並且還會引起其他婦科疾病,因此最好不要洗頭。

聽了醫生的介紹,我又想起那句老話「不聽老人言吃虧在眼前」,現在想想還真是非常有道理,媽媽是女兒最好的老師,有些問題也許她說不明白,但是經驗是一代一代傳下來的,因此一定要相信媽媽說的話。

經期飲食注意事項

1、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、忌生冷食物,宜食溫熱。祖國醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

3、要防止缺鐵,葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。

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