實踐證明，許多腦中風患者通過早期康復訓練可獲得生活自理能力

腦血管病老百姓稱為腦中風，包括腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等一系列腦血管病。腦中風是一種與高血壓、糖尿病、吸煙嗜酒、情緒激動、肥胖和缺乏運動等多種危險因素有關的疾病，而肢體偏癱、吞咽困難、語言障礙、認知障礙、血管性痴獃等是最常見的腦中風後遺症。近年來，腦中風患者的康復越來越引起醫學界的高度關注，大量的腦中風康復工作是在家庭中進行的。實踐證明，許多腦中風患者通過早期康復訓練可獲得生活自理能力和工作能力，因此普及康復基本知識是非常必要的。參考相關資料和多年臨床護理經驗，下面介紹腦中風患者出院后康復鍛煉方法和注意事項。

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（一）延續性康復方法

1.家庭作業療法：包括衣食住行的日常生活基本動作、職業勞動動作及工藝勞動動作等訓練，目的是讓腦中風患者逐漸適應個人生活、家庭生活、社會生活的種種需求。

2.醫療體育：是康復醫療的主要方法之一。常用的有現代醫療體操及中醫傳統體療，如按摩、中醫八段錦(網上有視頻操作指導)等，長期堅持體育鍛煉既經濟又有效。

3.語言訓練：資料顯示85%腦中風患者通過早期語言訓練可恢復說話能力。進行文章跟讀、唱歌等練習以改善腦中風患者發音困難。

4.心理康復：研究腦中風患者的心理狀態及智力狀況，運用心理療法使患者在功能及精神上均能早日康復。

5.娛樂康復工程：娛樂不但有助於身體的功能改善，還可振奮腦中風患者的精神和情緒，避免產生孤獨寂寞感。如聽音樂，參與樂器、縫紉、繪畫等有益的娛樂活動。

（二）注意事項

1.控制高血壓：定期檢查血壓，可在家中自行測量或去醫院檢查，根據醫囑長期規律服用降壓藥，將血壓控制在正常範圍。控制高血壓是防止腦中風複發的關鍵。

2.控制血糖：如伴有糖尿病者，應遵循醫生的建議，使用降糖葯控制糖尿病。胰島素可在家中自己注射。控制好血糖對延緩腦動脈硬化、防止腦中風複發至關重要。

3.戒煙限酒：吸煙對腦中風的病人是很不利的，飲酒過度可加重腦血管意外發生，有吸煙飲酒嗜好者必須下決心戒煙限酒。

4.合理飲食：低鹽、低脂、高維生素飲食，補充適量蛋白質，每天鈉鹽攝入量應低於6g，不吃肥肉和動物內臟。

5.避免誘因：腦中風的發生都有一些誘因，要避免用力過猛、體位突然改變，便秘者可服緩瀉藥，不可用力屏氣，避免過度疲勞和精神刺激，切忌暴飲暴食，天氣驟變注意防寒保暖。

6.克服焦慮情緒：讓腦中風患者學會主動進行心理調節和自我控制，正確對待疾病，樹立戰勝疾病的信心。保持愉快樂觀的情緒，消除恐懼和悲觀，擺脫一切雜念，積極配合醫生治療。

7.了解腦中風再發的早期癥狀：如發現面肌及肢體無力、麻木、言語不清、視力喪失、眩暈、嚴重頭痛等癥狀應儘快去醫院就醫，及時的治療對挽救生命和降低致殘率是相當重要的。

8.必要時聘用專業護工：腦中風患者出院后一般對於自身的情況沒有一個準確的評估，而患者家屬也因沒有專業的護理知識，無法對患者的健康恢復起到重要作用，而專業護理工作人員一般有著豐富工作經驗，針對不同患者進行具體實際的分析，採取專業康復護理，保證患者的持續高效恢復。

9.定期複診：腦中風患者出院后要定期到醫院複診，專科醫生的健康指導有利於患者的恢復。一般來說，中風的病人在病情平穩的基礎之上，複查時間是3-6個月一次。來院后複查的項目主要包括血糖、血壓、血脂、肝腎功能、血常規、頭顱CT（有條件者最好是核磁）、肢體及語言恢復情況以及心理功能情況等。但是要注意的是病情起始的時候應該每月一次選擇性地複查上述項目，根據病情做進一步治療及護理指導，病情無明顯變化可每三個月到半年檢查一次，待完全康復后可逐步恢復正常生活及工作。

腦中風患者出院后延續性康復及注意事項為大家介紹到這裡，希望能給腦中風患者和家屬帶來些幫助，以利於腦中風患者康復治療更快取得成效。 （來源：三晉都市報 作者：忻州市人民醫院 鄭俊愛）