顧芨健康：中醫說的腎虛是指什麼？

「治腎虧，不含糖」，這廣告詞已經深深的印在大眾的腦海里。

大街小巷、視頻網頁、報紙傳單……各種補腎廣告數不勝數。

腎虛這個問題得到了眾多人的關注，可是很多人都不了解什麼是腎虛，中醫說的腎虛到底是什麼？

首先，我們看看中醫對腎的認識

《素問• 脈要精微論》說：「腰者，腎之腑」，說明腎位於腰部。

腎的主要功能是主管生長發育與生殖，主管一身陰陽、主管水液代謝、主管納氣。

由腎精、腎氣、腎陽、腎陰共同作用發揮其功能。

腎為先天之本。內藏先天之精，是構成人體胚胎的原始物質，是臟腑的陰陽之根。

腎的系統聯繫：腎在體合骨，其華在發；腎開竅於耳及二陰；腎在液為唾；腎在志為恐。

說明腎功能的正常與否會表現在骨骼、頭髮、耳朵、生殖排泄系統、唾液、情志方面。

中醫認為腎病多虛，多因稟賦不足，或幼年精氣未充，或老年精氣虧損，或房事不節，或其他臟病及腎等導致腎的陰、陽、精、氣虧損。

所以腎虛可分為以下幾種類型

腎陰虛

即腎陰虧損，失於濡養，虛熱內擾。

臨床表現多見腰膝酸軟而痛，頭暈耳鳴，失眠健忘，發齒不固，口咽乾燥，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，午後顴紅，小便短黃，男子遺精早泄，女子經少或經閉、崩漏。

腎陽虛

即腎陽虧損，機體有失溫煦。

臨床表現多見腰膝酸冷，頭暈目眩，面色晄白或黧黑，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，性慾減退，小便頻數清長，夜尿多。

腎氣虛

指腎氣虧虛，失於封藏、固攝。

臨床表現多見腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴失聰，小便多而清，夜尿或小便失禁，男子滑精、早泄，女子月經淋漓不盡，或帶下清稀量多。

腎精不足

指腎精虧損，腦與骨、髓失充。

臨床表現多見於小孩生長發育遲緩，身體矮小，智力低下，骨骼痿軟，男子精少不育，女子經閉不孕；成人多見早衰，發脫齒松，健忘恍惚，神情呆鈍，動作遲緩。

以上簡單的介紹了中醫對於腎虛的四種病症的臨床診斷。

那麼生活中的哪些細節行為可提示身體有腎虛的表現呢？又有什麼好方法可以補補呢？

我們下回再來討論。