不是所有的補品都是「多多益善」，你知道嗎？補品也不能亂吃

生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療，補益中藥、補品，幾乎每家每戶都準備了點。但是，有些好東西，並不是每個人都適合吃，有的人吃了是大補，你吃了也許就會適得其反。

紅棗雖好，但不適合這4類人吃！

俗話說「一日吃仨棗，一輩子不顯老」，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，有些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

1、痰濕偏盛者

這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、容易上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

4、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

三七好處多，但不是人人皆宜

三七，又稱「田七」，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用於治療咯血、便血、跌扑腫痛等，也可被製成中成藥如三七疏通膠囊，治療中風等腦血管疾病及其後遺症等。

但三七治療疾病也好、作為葯膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口乾者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。

蜂蜜：三種人不適合喝

蜂蜜甜味可口營養豐富，常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現代醫學證明蜂蜜內服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。

嬰幼兒不能喝蜂蜜，因為蜂蜜其中會混雜少量細菌，這些雜菌相對於免疫力強大的成年人來說是沒有危害的，但是嬰幼兒腸道脆弱，器官功能尚未成熟，小小細菌也許會對嬰幼兒的健康造成危害。

糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

西洋參：容易水腫的不宜吃

西洋參雖然適用人群很廣，但如果葯不對症，也會起到反作用。中醫認為，西洋參屬於涼葯，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的。

反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，一些胃寒濕者也不宜服用。

西洋參不利於濕症，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人蔘或紅參；而秋、冬季節更適宜服用人蔘。

相對於人蔘，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人蔘溫燥，所以對量上沒有特別的要求。每天含4～6片，相當於生葯不超過5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。

烏雞白鳳丸：偏胖者不宜吃

烏雞白鳳丸的功效主要是益氣養血、補氣活血，用於調理一些婦科疾病癥狀包括月經不調。但月經不調分很多種，烏雞白鳳丸主要適合於氣血虧虛的月經失調。

如果身體有濕熱、瘀血等其他情況者，就不能服用烏雞白鳳丸。因為不適合的人長期服烏雞白鳳丸可能引起其他疾病，如干擾正常生理周期，造成月經紊亂。

身材偏於肥胖者勿盲目服用烏雞白鳳丸，因為身材偏於肥胖的婦女月經失調主要是由於痰濕阻絡、絡脈不通所致。如果盲目服用烏雞白鳳丸補虛，反倒滋膩礙脾，助濕化熱，不但無法收到良好的治療效果，而且還會加重病情。另外，烏雞白鳳丸火氣較大，普通人夏天最好少吃或不吃。

其實，無論是哪一種補品，適當進補即可，盲目進補過猶不及，我們進補是希望能為身體帶來健康，再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則再名貴的補品也是發揮不了應有的價值。