治療月經不調有好方

月經不調這個問題困擾廣大女性朋友已久，尤其是其中痛經這個現象使很多女性朋友飽受折磨。除生理上帶來的影響外，月經紊亂長期不能得到改善會引起女性不孕的情況出現，給患者的家庭和夫妻感情也造成很大影響。那麼生活中食物的合理搭配能否治療月經不調呢?隨著小編接著往下看，或許這些食物的靈活搭配能夠帶來不一樣的效果哦!

　　一、黑糯米粥治療月經不調

食材：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。做法：大棗、桂圓(去皮)和黑糯米分別洗凈。將砂鍋置於火上，加入適量清水后將洗好的大棗、桂圓和黑糯米一同倒入，大火煮沸改小火熬成粥即可。吃的時候可以根據自己的口味加入適量紅糖調味。功效：溫腎健脾、補血調經，治月經不調的效果好。

　　二、蓮藕木耳老鴨煲治療月經不調

食物的合理搭配能否治療月經不調?食材：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1隻、精鹽、雞精、生薑、黃酒適量。做法：蓮藕洗凈切塊，木耳洗凈去除雜質后溫水泡發備用。將老鴨洗凈取出內臟等雜物置於鍋中，加入適量清水，生薑、黃酒熬湯至八成熟后，放入備好的蓮藕、黑木耳煮至全熟，放入適量精鹽、雞精調味即可食用。功效：滋陰清熱、涼血止血調經，治月經不調的效果好。

　　三、山藥栗子豬肚煲治療月經不調

食材：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個、生薑、料酒、精鹽適量。做法：鮮山藥去皮洗凈切塊，栗子去皮洗凈備用。將豬肚裡外洗凈后(用精鹽或麵粉多次搓洗更乾淨哦!)切塊放入砂鍋內，加入適量清水，姜、酒大火煮沸，改小火煲至八成熟后，加入洗好的山藥和栗子煮至豬肚軟爛即可食用。功效：健脾和胃、益腎調經，治月經不調的效果好。