關於肺癌的謠言粉碎機

謠言1：霧霾是目前中國肺癌高發的主要原因

霧霾毫無疑問是肺癌風險因素，但由於肺癌發生平均需要20多年，因此目前肺癌高發，並不是近年頻發的霧霾造成，而是吸煙。中國吸煙人數以及肺癌患者數均佔世界人口的1/3。

謠言2：酸性體質導致癌症，包括肺癌

「酸性體質致癌」是胡說八道！血液檢查報告沒有血液PH值這一項，因為所有人的血液都是偏鹼的，在7.35-7.45之間，血液酸了人就掛了。

謠言3：不吸煙就不得肺癌

除了主動吸煙，還包括被動地吸二手煙也是肺癌最主要的風險因素，除此之外，廚房油煙，煤球，柴火等也是導致肺癌的主要風險因素。

謠言4：「淡味」和「低焦油」香煙更安全

風險和普通香煙一樣高！有研究發現，薄荷醇香煙可能更加危險，一方面是清涼的感覺會讓人吸煙霧的時候更多更深，另一方面會導致更強的依賴性，更難戒煙。

謠言5：雪茄不像香煙，並不致癌

雪茄會增加肺癌，口腔癌、食道癌，頭頸癌等各類癌症的風險，會讓人更容易患心血管疾病和各種肺部疾病。

謠言6：抗氧化保健品可以防癌抗癌

相反，有研究發現大量使用某些抗氧化保健品，比如大量β-胡蘿蔔素，反而會讓吸煙者患肺癌的風險更高。

謠言7：「超級食物」可以清肺防癌。

很多人總是希望能一邊抽煙一邊防癌。多吃水果蔬菜確實是大有裨益的，但是指望吃特定某種蔬菜能防癌完全是自欺欺人~

謠言8：如果曾經吸煙，做啥都無法降低肺癌發生率

即使曾經吸煙，只要長期堅持健康的生活方式，例如多運動、保持健康體重以及不飲酒，依然能顯著降低癌症發病率。運動不僅是防癌抗癌利器，還有助於提高整體肺部功能，同時預防心臟病、中風和其它嚴重疾病。有研究表明，保持規則運動習慣的人患肺癌的概率較低，無需劇烈運動，只要保持每周幾個小時中等強度運動就好。

謠言9：如果是老煙民，即便戒煙也晚了，無濟於事

無論吸煙多久，戒煙的益處都幾乎是立竿見影的。肺可以更好地工作，功能立刻可以得到改善，肺癌風險會隨著戒煙時間推移而降低。研究表明，即使老煙民，戒煙10年後，得肺癌的可能性依然會下降超過50%。

謠言10：如果已經得了肺癌，戒煙是沒有意義的

絕大多數患者生病後第一時間就戒煙了，但依然有個別人比較頑固。停止吸煙治療效果會更好，不良反應也能減輕。戒煙能降低二次腫瘤的發生。要知道每天一包煙一年能引起起碼150個基因突變，吸引不僅易得肺癌，與肝癌、腸癌也息息相關。

90%肺癌都和吸煙有關

只要戒煙，肺癌發病風險就會大幅下降