如何拯救不開心

1、走出看看

按部就班的生活，做著必須要做的事情。

突然感覺自己找不到目標，活得蒼白無力。

不願自己在三點一線的圈子了，就出去走走吧！

不需要多遠，臨近的公園，附近的街道

出去看看吧！

不要自己困住了自己。

2、說出生活感受

生活中難免不順，難免失意

找個人說說，說出所有的不滿

講出自己生活的無感，抒發心中的難過。

3、聽聽別人的生活

人生很多的快樂和幸福是建立比較的基礎上

在聽別人的敘述中，

了解別人的生活狀態

有時就會發現自己就是沒事找事