秋季抗癌果——橘子，防止自由基對人體的傷害！

橘子

今天給大家聊聊一個常見的抗癌水果——橘子，橘子中含有豐富的維生素C，不僅能防止自由基對人體的傷害，還能增強蛋白洗白吞噬細菌的能力，增強人體免疫力，預防癌症。

橘子中含有豐富的果膠及水溶性纖維素，能促進腸胃蠕動，有助於清楚體內致癌物和廢物的沉積，預防癌症發生。

橘皮

橘子皮中含有豐富的類黃酮，具有抗氧化效果，可增強免疫力，對於防癌有幫助。

橘子與橘子皮中間白色絲狀橘絡部分，含有豐富的維生素P，有通絡化痰，通氣活血，預防感冒的功效。並且能夠防止細胞老化，增強人體免疫力，因此吃橘子時，最好連橘絡一起吃。

橘絡

橘皮及橘汁都有防癌的功效，在吃橘子時，可以將帶皮的橘子榨成果汁，活在菜肴中，加入橘皮調味，既能使菜肴美味，又能起到防癌的作用。

橘子和草莓都含有維生素C，維生素C還有美容的功效，二者搭配食用，效果更佳。

橘肉

最後給大家推薦一個橘子的抗癌食療方法：橘子2個，哈密瓜，西瓜適量，酸奶適量。橘子去皮去籽，打成汁，與酸奶拌勻，哈密瓜，西瓜去籽，取果肉切塊。哈密瓜，西瓜塊盛入網碗中，拌入調好的酸奶醬即可。

好了今天的分享就到這了，歡迎大家轉發和關注我，下期見 拜拜