近視的浪潮澎湃而來。在東南亞尤為嚴峻。60年前，中國生齒的10%-20%是近視。如今天，接近90%的青少年和年青人都近視了。在首爾，19周歲男性的近視率到達驚人的96.5%。活著界其他地方，近視人群也在猛增。歐美一半的年青人得了近視，近視率是半世紀前的兩倍。

近視

然而，最新研究剖明：我們從前認為的"護眼鐵律"實際上沒什麼科學按照，而有些真正有效的視力呵護方法卻又被大師輕忽了。那麼，到底若何呵護孩子的視力？

美國眼科學會（AAO）網站最新研究成效

關於呵護孩子視力的真

看電視的間隔不是越遠越好

怙恃概念： 看電視間隔太近會近視，離的越遠越好

秘聞： 有證據剖明，傍不雅觀不雅觀電子屏幕會直接導致兒童近視

美國眼科學會（AAO）刊文指出，看電視、玩電腦或手機等勾當不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，可是可能會引起眼干或者眼委靡，偶爾會導致看工具恍惚、頭暈等。（註：眼委靡不實時緩解，則有可能形成近視）

究其緣故緣由是，正常情形下，我們一分鐘約莫眨眼15次，但在看電視或者玩電腦、手機的時辰，眨眼頻率會降低到本來的1/3，不管是工作仍是文娛都是如斯。這是眼干或眼委靡的首要緣故緣由。經由恰當安眠后，這些病症可以獲得緩解。

孩子看電視、iPad的注意事項：

1、運用"20-20-20"規則：每傍不雅觀不雅觀電子屏幕20分鐘，便把目光轉向至少約20英尺（相稱於6米）遠的地方，遠望至少20秒。

2、屏幕比周邊情形光線越亮，眼睛看起來越費勁。注意調解房間的光線，以減少用眼的強度。

3、 使用電腦時，與屏幕的間隔保持在約25英寸，約一個胳膊的長度，把屏幕置於稍低於視線的位置。

4、可以裝備磨砂濾鏡，以降低屏幕的亮度。

5、使用滴眼液保持眼睛潮濕。

別的，關於"看電視或看書離眼睛太近會導致近視"的說法，其實兒童的眼睛在看近間隔物體方面，眼委靡程度會比大人低，也就是說，與大人比力，兒童看近間隔物體更隨意。這是孩子的視覺發育特點抉擇的，所以他們老是愛好拿書拿得很近，或者搬著小板凳跑到電視跟前往看，這種徵象跟著春秋添加會消失。

所以，當我們想固然的要求孩子看電視離得遠一點、再遠一點的時辰，其實進入一種誤區。眼睛並非離屏幕越遠越好，若是離得太遠，孩子看不清屏幕，反而會加重委靡感。

防備近視