何為打坐之氣？

當您打坐姿勢擺好后，您知道您在做什麼和準備做什麼嗎？繼續穩定平衡好身體；內在尋找平衡的力量達成打坐的穩定；

也許您開始注意呼吸，注意呼吸的路線，至到腹部氣息；這就是您感悟到的「空氣氣息」概念；外在之氣；呼吸之氣隨著身體的放空和穩定而平和深厚，逐漸h放慢節奏；您突然感到身體內部產生一種「有感覺的地方」，那個地方就是「內氣產生」了，您感覺到內氣的地方有種能量感，讓您舒適和愜意，油然而生的愉悅感也來了；

也許您開始盤腿坐而下肢麻木疼痛等不適感，等軀幹多處都產生了「舒適的內氣感」后，您會嘗試一下讓「舒適感往下肢方向」意念推動，您開始進一步向下肢盤腿的酸痛地方感悟，也許因為軀幹前傾壓著盤腿部位過大力了，等軀幹內氣足了，放空穩定了，您再試著「微微后傾身體」，減掉了身體對盤腿部位的壓迫感，慢慢，隨著血液循環的變化，下肢開始出現「感覺」輕鬆起來了，這種輕鬆逐漸隨著「意氣」而加強，開始整個身體四肢都通透明亮起來，您的內觀達到了真正的全身肌膚；

您開始大周天運氣了；這就是這麼簡單；

意念也不是意念，是一種內氣和外在氣開始交流的過程產生，您望著自己身體的存在是和宇宙混為一體的；您只是望著，內觀的望著；這就是打坐的運氣；

祝願大家身體健康！