痛經的女人「傷不起」 「大姨媽」總是想來就來，想走就走，她永遠都那麼瀟洒，可是姐妹們呢？那麼多人每月都要忍受她帶來的噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發白、出冷汗，甚至暈厥。劇烈的疼痛感會讓你吃不下睡不著，嚴重危害著身體健康！痛經的女人真的傷不起啊！做女人難，做痛經的女人更難！

常聽老人說：痛經沒關係的，等結婚生了孩子以後就會好的。其實，這種說法並不完全對，而且有可能會引起一些不必要的後果。所以，了解痛經，找對方式治療是絕對有必要的。痛經一般分為兩種，一種是原發性的，一種是繼發性的。老人們說的那種結婚、生育后能自愈的痛經只是原發性痛經的一部分。而繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。對於繼發性痛經，姐妹們要足夠重視才好 !

痛經的女人傷不起 痛經吃什麼好—痛經的中藥調理

每個女性來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不同而已，有一半的女性都有原發性痛經，這已經成為影響正常生活的一種疾病，中藥可以幫助女性減輕痛經所帶來的痛苦。

●經行肋痛

行經時兩肋疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。

方葯：取熟地、當歸、白芍、川芎各15克，元胡5克，沉香10克，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。

●經行關節痛

行經時周身骨節疼痛。

方葯：藥用烏葯、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10克，乾薑、甘草各7克，僵蟲、麻黃各6克，生薑3片，蔥白1根，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

●經前腹痛

經前腹痛多是寒凝血滯，常表現為少腹冷痛異常，宜服活血化瘀方劑。

方葯：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12克，元胡5克，生地10克，紅花、桃仁各4克，水煎服，每日1劑。每次行經前7日開始服用，行經時停服。

●經后腹痛

行經之後腹痛多是血虛夾滯所致，宜補虛通滯。

方葯：藥用党參、白朮、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12克，炙甘草8克，木香3克，青皮10克，生薑2克，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

痛經不同類型的治療方法

　　寒凝血瘀型

寒凝血瘀型從字面上理解，就是體寒氣侵體引起氣血運行緩慢，如果全身氣血不通暢的話，我們就容易出現痛經的癥狀。主要表現是在經期容易出現小腹冷痛、月經量少等現象，同時經血的顏色比較暗，而且經血中也有血塊。

其實寒凝血瘀型也就是所謂的寒性體質，要想緩解痛經的困擾，我們一定要做好溫經散熱和祛瘀止痛的工作。除了熱敷的方法以外，我們還可以用中藥來調理，比如說當歸、艾葉、桂枝等中草藥都可以幫助我們緩解痛經的癥狀。

　　當歸紅糖水

在此給大家推薦的是當歸紅糖水，寒凝血瘀體質的朋友平時不妨多喝點當歸紅糖水，這樣可以有效緩解痛經的癥狀。當歸是生活中常見的中藥之一，具有補血養血和調經止痛的作用。同時，當歸還具有抗癌抗衰老和提高免疫力的功效。

我們可以將適量的當歸和艾草加水放入鍋中煮，快煮熟的時候放入少量的紅糖就可以了。當歸紅糖水不僅香甜可口，還具有暖胃暖宮的功效。

　　氣滯血瘀型

氣滯血瘀的女性除經痛外，還常常伴有腹脹、排便不順等情況。此外，患者還可能伴隨經前乳房脹痛，血液循環較差，膚色暗塵，皮膚乾燥，月經來時會有血塊等癥狀。

緩解氣滯血瘀型的痛經，需要行氣化滯，柚子、陳皮為主料的二皮蜜實為不錯的選擇。將柚子1個柚子去肉取皮，切碎，與60克陳皮一起裝入砂瓶內，加適量白酒，浸泡6小時，煮爛后，放1斤蜂蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

　　氣血虛弱型

很多女性朋友平時都會出現臉色蒼白的現象，其實這是氣血不足的表現，氣血不足也會導致痛經。主要表現是經期前後小腹隱痛、月經量少、經血顏色比較淡，同時還伴有頭暈、心悸等癥狀。

要想告別痛經的煩惱，氣血虛弱的人群一定要做好補氣養血和和中止痛的工作。像黃芪、人蔘、生薑、桂圓等食材都可以幫助我們調理這類的痛經癥狀，大家平時可以將這些食材巧妙搭配食用。

　　當歸人蔘湯

當歸人蔘湯是常見的重要湯飲，當歸和人蔘都是補血補氣的佳品，當歸可以滋陰，人蔘可以保元氣。我們只要準備2錢的人蔘和當歸，再加入適量的生薑和大棗用水煎服，止痛暖宮的效果特別好。

　　濕熱蘊結型

濕熱蘊結型的患者經前或經期會小腹痛，有灼熱感，可能還出現暗紅色月經，月經質稠、有塊狀，或者沒有月經時白帶黃稠、陰部瘙癢。

金錢草茶、茵陳山楂茶可以利濕、活血、化瘀，比較適合濕熱蘊結型的痛經女性。金錢草茶需要20克金錢草、12克鬱金，兩者洗凈放鍋內，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶飲用；茵陳山楂茶需要綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克，全部放入鍋內加水煎煮，再加入紅糖，分次飲用。

　　腎氣虧虛型

很多人都錯誤地認為，只有男性朋友才需要補腎，其實女性朋友也要做好補腎工作。如果女性朋友腎氣兩虧的話，也容易出現痛經的癥狀。這類痛經的主要表現就是經期前後，小腹隱隱作痛，月經量少，經血量淡，並且伴有頭暈耳鳴和腰酸腿軟等癥狀。

要想告別這類的痛經，我們一定要做好溫經驅寒和祛瘀止痛的工作。在中醫里有很多的藥材都有補腎溫經的作用，比如說枸杞、熟地黃、菟絲子等等。比如說枸杞就是物美價廉的滋補品，要想緩解痛經的癥狀，我們可以用枸杞泡茶喝。

　　枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶是生活中常見的茶飲，而且做法非常簡單。枸杞又被稱為「明眼子」，除了具有補腎的功效以外，還有保肝明目的作用。而紅棗對於女性來說是補血佳品，不僅如此，紅棗還具有美容養顏的功效。

我們只要將適量的紅棗和枸杞放在沸水中浸泡，待到水溫降到60℃的時候，加入少量的蜂蜜，這樣就可以飲用了。如果我們能堅持每天喝杯枸杞紅棗茶，我們就可以徹底告別痛經的困擾。