京醬茄子的家常做法,醬香濃郁,鮮美可口,非常下飯!
京醬茄子
茄子含有蛋白質、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分,具有延緩衰老、保護血管、降血脂、降血壓等功效。
很多人都吃過京醬肉絲,吃起來很過癮。來試試京醬茄子吧!它也很美味,醬香濃郁,鮮美可口,非常下飯!
食材:
茄子500克 , 豬肉末150克, 青椒20克, 紅椒20克, 雞蛋1個, 蒜末、香菜段少許
調料:
鹽5克, 雞粉、白糖各1克 ,白鬍椒粉2克 ,甜麵醬5克 ,澱粉15克, 料酒5毫升 , 水澱粉、食用油各適量
京醬茄子
做法 :
1、將茄子洗凈削去皮,切厚片,切粗條;青椒洗凈切細條,改切成丁;紅椒洗凈切細條,改切成丁。
2、取一空碗,倒入清水,加入少許鹽,倒入切好的茄子條,浸泡10分鐘以防止氧化,待用。
Advertisements
3、 把雞蛋打入豬肉末中, 加入鹽、料酒、白鬍椒粉, 攪拌均勻,腌漬10分鐘至其入味,待用。
4、 另取一空碗,放入瀝干水分的茄子條,倒入澱粉,拌勻,待用。
5、 熱鍋注油,燒至五六成熱時, 倒入裹有澱粉的茄子條,炸約1分鐘至微黃,撈出炸好的茄子條,控油,待用。
6 、另起鍋倒入適量的油,倒入腌漬好的豬肉末, 炒約1分鐘至轉色, 放入甜麵醬,翻炒均勻;再注入適量的清水,拌勻;然後加入少許鹽、雞粉、白糖,炒勻。
7 、倒入水澱粉,翻炒均勻, 再加入蒜末、切好的青椒、紅椒丁,然後倒入炸好的茄子條, 炒約2分鐘至入味。
8、 關火,盛出裝盤,撒上少許香菜段點綴即可。
京醬茄子
小貼士:
1、茄子皮可不完全削去,相鄰之間稍留一些,使菜色更美觀。
Advertisements
2、茄子宜同食黃豆,能夠通氣順腸; 茄子宜同食豬肉, 能夠減少人體對豬肉中膽固醇的吸收。
3、茄子不宜同食螃蟹 ,易傷腸胃。
京醬茄子