遇到生理性漲奶該怎麼辦？

很多媽媽在寶寶出生后沒有及時哺乳，錯過了黃金的開奶時間，當泌乳激素增加乳汁分泌旺盛時，乳汁沒有完全及時排出，使乳腺管內乳汁淤積，胸部變得腫脹疼痛，導致生理性漲奶發生。

遇到生理性漲奶該怎麼辦？

生理性漲奶的表現

兩側乳房，同時腫脹、疼痛、就像兩個鉛球一樣，看起來緊繃而發亮，嚴重者一觸即痛，衣服都不能貼著皮膚，有時候可能會伴隨發燒。

生理性漲奶的預防

讓孩子及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

長沙催乳師羅玉提醒媽媽，如果乳汁分泌過多，孩子吃不完，應用手或吸奶器把多餘的乳汁排出來，這樣既解決乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

遇到生理性漲奶該怎麼辦？

1、外敷

冷敷：月子里的媽媽都忌諱用涼水，建議開水晾涼，毛巾沾濕擰乾，避開乳頭和乳暈（以避免降低噴乳反射）處敷在乳房的外圍。

外敷捲心菜（冷藏或室溫的）：有些寶寶對捲心菜的氣味比較敏感，注意摳掉部分，避開乳頭和乳暈敷，氣味就不會存留影響寶寶的食慾了。

外敷土豆片（常溫即可）：避開乳頭和乳暈，外敷到變色了后換掉。

2、熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

3、排出乳汁

適當手擠奶或者儘可能的讓寶寶每天8-12次的餵奶，讓寶寶不限時間不限次數的吃奶，寶寶不在身邊的2-3小時排一次奶，不需要全部排空。

發生生理性漲奶時，如果以上方法無法緩解，這時最好請專業催乳師及時按摩疏通乳腺，排出淤積乳汁，以免時間太久形成硬塊炎症，媽媽要堅持多哺喂寶寶，不要讓乳汁囤積。