肘關節受損后的牽伸治療

牽伸是物理治療的關鍵環節，我們說一下肘關節受損時的牽伸運動，重新獲得關節周圍軟組織的伸展性、降低肌張力，改善或恢復關節的活動範圍。

一、牽伸屈肘肌群

屈肘肌最重要的肌有肱二頭肌、肱肌、肱橈肌，牽伸伸肘肌可以增加肘關節伸直的角度和靈活性。

做法：患者仰卧位，上肢稍外展。治療師面向病人頭部立於牽拉一側，內側手放在肱骨近端，外側手握住前臂遠端掌側。被動伸肘關節到最大範圍，牽拉屈肘肌群。

二、牽伸伸肘肌群

伸肘肌主要肌為肱三頭肌，牽伸伸肘肌可以增加肘關節屈曲的角度和靈活性。

做法：患者仰卧位，上肢稍外展。治療師面向病人，在患側手臂一側，一手握住前臂遠端的掌側，另一手托住肘部。被動屈肘到最大範圍，牽拉伸肘肌群。

三、牽伸旋前及旋后肌

旋前肌和旋后肌為旋前圓肌和旋后肌等，增加前臂旋后和旋前角度和靈活性。

做法：患者仰卧位，上肢稍外展，屈肘90度。治療者面向病人立在牽拉側，上方手握住前臂遠端掌側，下方手握住肘關節以固定肱骨。

牽拉旋前或旋後到最大範圍，牽拉橈骨圍繞尺骨轉動，牽伸相應肌群。

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