產後什麼時候擠奶最好？產後擠奶常識一覽
新產婦最重要的技能就是擠奶了，奶擠的時機把握，力道分寸的嫻熟，都決定了你能否成為一個合格的新媽媽，今天咱們就從擠奶這項基本功說起，讓你輕鬆應對所有擠奶難題。
首先，產後什麼時候擠奶最好?
新媽媽經驗不足，往往會有憋奶和奶水處理不及時的問題，那麼合理的掌握擠奶時機就很重要，不僅可讓寶寶吃的舒心，媽媽也能避免一些乳房問題。
以下幾種情況，就是擠奶的最佳時機：
1、當新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時，可以先擠出一些奶，使乳暈變軟，便於寶寶正確的含接到乳暈上。
2、新媽媽乳頭疼痛暫時不能哺乳時，要將奶水擠出來，這樣既可用擠出的奶餵養寶寶，緩解了乳頭疼痛，還防止了由於寶寶未吸吮而乳汁分泌的減少。
3、寶寶剛出生不久，吸吮力不是太強，如果母親的乳頭內陷，寶寶一時還沒有學會吸吮這種乳頭，這時候要擠奶喂寶寶以保持乳汁的分泌。
4、寶寶出生體重過輕或寶寶生病吸吮力降低時，應擠奶餵養寶寶。
5、寶寶出生幾天，食量比較小，吃不完的奶水需要及時擠出，以便正常泌乳。
小知識：關於產婦脹奶
新媽媽從懷孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的產生，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。所以，當新媽媽太晚讓寶寶吸吮母奶時，就容易產生脹奶的情況。讓寶寶越早吮吸或吮吸的頻率越高，就越不容易脹奶。
產婦技能技巧，有這3招就夠了
寶寶剛出生吸吮力不強，或媽媽乳頭內陷讓寶寶不太適應，都會出現寶寶吃不到奶的情況。因此合理的掌握一些擠奶技巧，是一名產婦的必要技能。
第一招：手動擠奶
【技巧一擠奶步驟】準備哺乳工具、奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、乾淨紗布(清潔奶頭用)。
【擠乳動作】徹底將手洗乾淨，採用舒服的姿勢並放鬆身心，輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾，均有助於輸乳管內乳汁的流出。正確的擠乳姿勢乳房不會有疼痛，如果會痛，表示動作有誤，需要重新調整大拇指與食指的位置。
1、將雙手靠近乳房，拇指在上，其餘4指在下面托住乳房，握成一個C型。將拇指和食指及中指放在乳頭後方約2.5～4厘米處。擠壓的區域是以乳頭為中心，半徑約3厘米的區域。
2、規律的一擠一放的動作，指腹向乳頭方向滾動，同時將手指的壓力從中指移動到食指，將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力，以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭，因為擠壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般，並不會促使奶水流出。
3、手指放在正確的位置，並有節奏性地重複按壓、推擠的動作。隔一段時間，轉換位置擠壓。避免用摩擦或滑動的方式，以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出，但擠壓幾次后，奶水會慢慢滴出。當催產素反射漸漸開始活躍，乳汁就會似泉水湧出。
技巧二：用擠出的母乳正確餵養寶寶
母乳加溫以熱水隔水加溫為最佳，使用流動的溫水加溫或溫奶器亦可，絕對不可以為了貪圖方便以微波爐加熱或用爐火直接加熱，會破壞母乳內的養分。
母乳放在常溫下和冷藏室里會出現分離的現象，上半部乳白，下半部很清，有水乳分離的感覺，是正常現象。加熱后需將其輕輕搖晃，將其混合均勻餵食，但不可用力搖晃。另外每次溫奶最好先評估寶寶所需的量取用，不要取出超過太多，避免母乳浪費。冷藏的母乳一旦加溫后即使未食完，不可再冷藏，需丟棄。
如果寶寶是早產兒，暫時要與媽媽分開，那麼必須在產後第1天就開始用手擠奶，可以刺激乳汁分泌，就和讓寶寶早期吸乳的原理一樣。這樣，等寶寶來到媽媽身邊時，就可以吃到充足、營養的乳汁了。
【新媽媽這樣做】擠奶時，用拇指和食指擠壓乳暈，以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會弄傷乳暈。另外，擠壓乳暈的手指要勤換位置。擠壓乳暈的位置有多種，手指可以上下擠壓，也可以左右擠壓，還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個部位，那個部位的負擔就會過重，會有受傷的危險。
每次擠乳每邊乳房至少擠3～5分鐘，直到奶流量主為慢;然後再擠另一側。如此反覆數次，直到乳汁不再流出為止。產後幾天，媽媽通常需要20～30分鐘才能把乳汁充分擠出。
每天至少應泌乳3次(包括餵奶和擠奶)，因為如果每天只喂1～2次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就會越來越少，不利於延長母乳餵養的時間。
第二招：吸奶器擠奶
吸奶器分為手動吸奶器和電動吸奶器。手動吸奶器可以通過擠壓吸奶器後半部的橡皮球，使吸奶器呈負壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放鬆橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內。待沒有壓力時，再重複擠壓橡皮球。當吸奶器擠器中的奶較多時，應將奶倒入準備好的容器內。
用吸奶器擠奶，在每次使用前都要將吸奶器消毒。電動吸奶器的操作比較簡單，新媽媽只要按照說明書上的步驟嚴格操作就可以了。
【新媽媽這樣做】吸奶器每天要清洗與殺菌，買前最好也請教有經驗的媽媽看哪一種較理想。使用擠奶器擠奶前，先行乳房按摩是有助於擠奶的，按摩時以小圓圈之旋轉從乳房之外圍向乳頭方向按摩，然後以姆指及食指輕輕的揉乳頭，這樣同時有助於擠奶。
技巧：擠奶護理
分娩后的1～2天，要適應乳房突然沉甸甸的變化，並且珍惜淡灰色的初乳，吃了初乳的寶寶會格外有抵抗力。頭兩天寶寶頻繁有效地吸吮，一方面充分吸吮到免疫物質豐富的初乳，又可以刺激乳汁的儘快產生，還可以防止下奶時的乳脹。
日夜都要戴具有保護性的、舒適的胸罩。胸罩不要太緊，以免束縛乳腺導管。
新媽媽可能會感到乳房腫脹難受，可以在哺乳前用溫熱的毛巾敷幾分鐘乳房，或者用溫水淋浴。注意不要用肥皂清潔乳房，肥皂會使皮膚乾燥。也可以在胸罩內墊上襯墊。注意要經常換襯墊，減輕乳頭潮濕引起的疼痛。
如果新媽媽產後奶水不足，要做到24小時內擠奶6～8次或更多，才能保持泌乳。可每隔半小時至1小時擠一次，夜間3小時擠一次，幾天後乳汁就會增多。
第三招：熱瓶擠奶
【準備工作】對於一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由於乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為1升的大口瓶，用開水將瓶裝滿，數分鐘后倒掉開水。
【新媽媽這樣做】用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣。瓶內逐漸形成負壓，乳頭被吸進瓶內，慢慢地將奶吸進瓶中。
待乳汁停止流出輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可取下了。這個原理與中醫的拔罐比較相像。這個方法現在使用的較少，一般採取的是前兩個。
寶寶的小事媽媽的大事
擠奶是一種技巧性知識
需要親自實踐積累經驗
新媽媽在了解這些常識后
還可以多向催乳師諮詢喲
看來，讓寶寶吃一口好奶真是不容易呢~