教你一道瘦身減肥菜,減肥的朋友不要錯過,冬天也不要肉肉的!

天冷了,大家是不是發現肚子上長出了一圈肉了呢?褲子是不是又小了呢?不要再放縱自己胡吃海喝了,再不控制,等脫掉厚重的外套,又開始一年悲催的減肥之路了。今天教大家一道瘦身減肥菜,醋溜綠豆芽,脆嫩、爽口、清淡,最重要的是常吃不易堆積脂肪。綠豆芽每百克含水分91.9克,吸收后產熱量少,不易堆積脂肪。脂肪含量極低,每百克只含0.1克,蛋白質含量為每百克3.2克,具有減肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特

材料:綠豆芽白醋小蔥鹽

做法:1、 綠豆芽洗凈,瀝干水待用。

2、 起油鍋,油熱后,將綠豆芽倒入鍋中,大火翻炒至變軟斷生,加入適量的鹽,少許白醋。

3、 繼續翻炒半分鐘,撒上小蔥就可以裝盤了。

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