備孕不是女人一個人的事
自然界都是春天播種，秋天收穫，而孕育界呢卻是秋天播種，春天收穫更好，這是為什麼呢？秋天如何備孕才能生下一個生機盎然的寶寶呢？
夏末秋初，溫度適宜，氣候舒適，身體內的各種生理比較活躍，性激素分泌較多，精子也是活動能力最強的時候，女方較容易懷孕。另外秋天是瓜果豐收的季節，為計劃懷孕的女性朋友提供豐富的營養。流行性病毒發生幾率很小的秋天為給備孕提供良好的外部環境，增加受孕成功率。而春夏季出生的寶貝，更方便護理哦。
備孕事項
爸爸篇
準備懷孕前三至六個月，禁煙禁酒，這個大家應該都知道，壞處也是很多，例如影響精子質量，不利於優生等；
控制體重，加強身體鍛煉，提高身體素質才能產生更多優質的小蝌蚪
少穿緊身褲，少洗熱水澡
多吃一些富含鋅元素、優質蛋白質的食物，例如韭菜，一直都是民間壯陽法寶，而可樂等碳酸飲料，一定要少喝，會大大降低精子質量
媽媽篇
備孕前三個月，開始吃葉酸，一直吃到懷孕后三個月，葉酸可預防胎兒畸形，非常重要，推薦巧迪片
拒絕碳酸飲料和咖啡等含刺激性成份的飲料，包括燒烤，油炸食品都要少吃，我是在懷孕前六個月就開始和它們說拜拜的
控制體重，保持鍛煉，不要認為備孕了就胡吃海喝。過分肥胖，一是不利於受孕，二是孕期體重增長過快，不利於順產和胎兒健康
保持健康的作息時間和愉悅的心情
備孕前六個月做孕前檢查，身體都ok再備孕。
剩下的就交給時間吧！備孕是一件美好的事，懷孕是一件幸福的事，所以寶媽寶爸耐心等待吧！