防治糖尿病，常按這八大穴位

每年的10月22日是世界傳統醫藥日，旨在呼籲人們儘可能用自然、適宜、經濟而有效的方式來治療疾病和保健。在世界傳統醫藥學中，我國傳統中醫藥學無疑是最為耀眼奪目的瑰寶。目前為世界普遍認可的首先是中醫的針灸（兼推拿按摩），它簡便易行，卓有成效，尤其是對慢性病的治療大有好處。

糖尿病是一種慢性終身性疾病，糖友可根據自身情況，有針對性地選擇一些穴位按摩保健，其操作簡便，隨時隨地都可進行，對預防和治療糖尿病及其併發症會有意想不到的效果。

睛明穴——糖尿病眼病保健首選

睛明穴位於眼內側，內眼角稍上方凹陷處，是治療眼部疾病常用的穴位之一。每天堅持按摩睛明穴一兩分鐘，就可以明顯地緩解眼部疲勞，有助於防治糖尿病眼部病變。

攢竹穴——糖尿病眼病保健穴

攢竹穴位於眉毛內側邊緣的凹陷處，具有祛風、清熱、活絡明目的作用，指壓此穴對糖尿病眼病的防治有輔助作用，還有降逆止呃的作用。

風池穴——預防糖尿病腦血管病變

風池穴位於枕后髮際的凹陷中，左右各一，與耳垂齊平，具有祛風解表、清腦開竅、明目聰耳之功。按揉該穴可疏通局部經絡，促進氣血運行。現代醫學發現，經常刺激該穴可解除對局部血管的壓迫和刺激，擴張椎基底動脈，增加腦血流量，對糖尿病腦供血不足具有預防和治療作用。

百會穴——糖尿病腦血管病變保健穴

百會穴位於頭部最高處，兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。此穴既是長壽穴又是保健穴，可益智開慧，調節心、腦血管功能，是治療多種疾病的首選穴位。尤其對糖尿病腦血管疾病、腦供血不足有很好的保健作用。

湧泉穴——預防糖尿病足首選穴

湧泉穴為足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。按摩此穴可以改善足部及下肢的供血，促進神經的營養代謝，對糖尿病足有預防作用。

足三里穴——糖尿病胃腸病首選穴

足三里穴在小腿前外側，膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指。此穴可以調整脾胃消化功能，對預防糖尿病胃腸病及緩解降糖藥物所致的消化道刺激有很好的效果。

承漿穴——緩解糖尿病口渴首選穴

承漿穴位於人體面部，下唇溝凹陷處中間。若糖友出現口渴、多飲，可按摩此穴，能幫助消除煩渴癥狀。

三陰交穴——糖尿病養生保健穴

三陰交穴位於內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣處，具有滋陰、健脾胃、補肝腎的功效。中醫認為，糖尿病患者普遍存在不同程度的陰虛，因此按揉三陰交可以滋陰補腎、調理氣血。

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