降溫喝酒的正確姿勢

寒露已至，天氣漸冷，代表著冬天即將來臨。

在這種天氣里，約上三五好友，圍著火鍋溫一壺小酒，真是既愜意又暖身。

不過秋冬季，人體的免疫系統下降，更要注意健康問題。

邦邦俠為大家總結了冬季喝酒的七條注意事項，這樣喝酒，健康又養生。

— 1 —

宜飲白酒、養生酒

冬天的時候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒。啤酒在冬天喝過涼，對胃部的刺激相當大。針對不同的體質，養生酒的選擇也不同，所以最好去諮詢醫生的意見，不要盲目選擇。

— 2 —酒要溫熱

冬天如果選擇喝酒的話，一定要記得，不管在哪裡，最好都把要喝的酒能用溫水熱一下再喝，這樣，不會因為冷酒而傷到五臟。當然，酒也不要過熱，否則影響口感。

— 3 —因人而異

冬季想要靠喝酒取暖，是一種假象。是因為酒精麻痹神經，對外界溫度不敏感而已。尤其是一些特殊體質或者是有疾病的人是不適合在冬天喝酒的，例如，胃腸有毛病或者有呼吸疾病的。

— 4 —室溫合適

許多人冬天喝酒，也會選擇在室外，這是很危險的一件事情，本身酒就有很強的刺激性，對人體有麻痹的作用。所以，冬天喝酒最好選擇在室內，不過空調的溫度不要調得太高，在外面喝酒的話，也建議不要選擇過高溫度的地方。溫和適度才重要。

— 5 —不宜獨飲

冬天喝酒，記得，最好是能三五成群，不建議一個人喝酒。一是冬天一個人喝酒，易出現意外，二是冬天喝酒一個人會造成情緒鬱悶等。所以，如果想喝，最好找朋友一起。

— 6 —酒前進食

聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。

為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

— 7 —適可而止

冬天喝少量酒是對身體有益的，能夠起到舒筋活血、開胃生津的效果。不過切記，喝酒適可而止，過量飲酒會對肝臟造成不可逆轉的傷害。酒前三粒舒邦，解酒又護肝，記得家中常備。

愛喝酒的朋友一定要注意咯

有酒有舒邦解酒就靠它