不能忽視！跑步時遇到胸口疼的問題怎麼辦？

跑步是人們在生活中最常採用的可鍛煉身體的一種方式，而跑步時出現胸口疼的情況也時有發生，甚至出現猝死。一般情況下，跑步時胸口痛的情況出現，多是與患者身上出現的某種疾病是有關聯的，那麼，跑步時胸口痛是怎麼回事呢？

胸口疼的原因很多，例如：緊張性肌肉痛、返流性食道炎、肋軟骨炎、胸膜炎等」。當你胸口疼時應到醫院求診，以便及早查出原因和適當的治療方法。

跑步時胸口痛有可能是因為運動引起呼吸較快，帶動胸腹肌有力擴張。平時多加鍛煉，不要太擔心，你的身體肌能在改變，鍛煉血液循環會加速，胸部肌肉和心肺功能也同時在鍛煉。

還可能是神經性疼痛，俗稱岔氣。"岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產生疼痛。也可能是是心肌缺血,最好做個動態心電圖的檢查看看,藥物口服消心疼和復方丹參滴丸治療即可,如果有高血壓需要積極控制血壓和血液的粘稠度對疾病的預防和發作比較好。

可是，雖然跑步時出現不適，去醫院檢查往往心肺功能檢查結果顯示沒有任何問題，不過很有可能是運動相關心功能不全，安靜狀態下是很難檢測出來，需要做運動測試來進一步篩查。運動測試又是什麼呢？

常見的運動測試包括場地測試、運動平板測驗、功率車記功計測試和台階試驗。接受性最強的測試是運動平板測試與台階測試。

運動平板測試

目前，大家做的最多的應該是運動平板試驗，所謂運動平板試驗是通過運動或其他方法給心臟以負荷，增加心機耗氧量，誘發心肌缺血，輔助臨床對心肌是否缺血作出診斷。這種通過運動增加心臟負荷而誘發心肌缺血，從而出現缺血性心電圖改變的試驗方法，叫做心電圖運動試驗，目前採用的最多的是運動平板試驗。其優點是運動中便可觀察心電圖的變化，運動量可按照預計目標逐步增加。

各種運動方式的比較：

台階測試

相信大家對台階測試應該都不陌生，這也是我國學生體適能測試中，心肺耐力測試最廣泛運用的一種方法。台階測試就是左右腿輪換在台階上踏跳以測試心肺功能適應水平，它的優越性在於：可以在室內進行，能適合不同程度身體條件的人，且不需要昂貴的設施，並可以在很短的時間內完成。

現在是不是對運動測試篩查有一個清晰的認識？！當跑步出現胸口痛，馬上採用運動平板測試與台階測試自我測試，如果出現心電圖異常或是等級差，那麼就需要去醫院作進一步檢查；反之，胸口痛可能只是練習不夠的問題，跑友們就暢快地跑起來吧！

（圖片轉載網路照片）