天氣驟冷，腎病進入複發高峰。因天冷感冒等而複發的腎病患者不斷增加。那麼，腎病患者如何安全過冬？

中醫腎臟養生專家為您講解：寒冷季節里腎病的防治之道。

莫讓腎病由「感」而發

中醫理論認為，冬季腎經旺盛，腎主咸，當鹹味吃多時，會腎水更旺，更容易引起水腫，也容易引起血壓升高。

再加上冬季室內外溫差大，容易造成血壓波動，血壓的波動會增加腎素-血管緊張素、醛固酮系統的活性的增加，容易造成腎功能的進一步損害。

所以，腎病患者在這個季節一定要注意防寒保暖，避免感冒，防止腎病趁「冬」而入。

如何安全過冬

1、避免感冒

天氣驟冷，腎病患者由於免疫功能差，更加容易受到病原體的侵襲。

感冒會誘發急性腎炎的發生，而慢性腎炎病人，感冒會使病情複發加重，加劇腎臟損傷。尿毒症患者心功能較差，肺部感染往往誘發急性心力衰竭的發生，增加住院率及猝死率。

因此，冬季腎病患者一定要防止感冒，如感冒後有浮腫、尿血等表現或有咳嗽咳痰等癥狀一定要及時去醫院就診。

2、節制飲食

當天氣變冷后，人體為了抵禦寒冷，會不自覺地通過增加食量來產生更多的熱量以抗寒。

腎病患者如果一時貪吃，尤其是過量進食了富含高蛋白、高脂肪類的食物，就容易加重腎臟的負擔而導致原有的腎病加重。

腎病患者一定要控制自己的飲食，平時適量攝入的蛋白，最好以優質蛋白為主，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

3、適度運動

天冷很多人喜歡躲在溫室里不願運動。吃多了、運動少了，都不利於腎臟的血液流動及體內的新陳代謝。

因此，腎病患者在冬季應堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，防止感冒；另一方面加強腎臟血液流通，有助於損傷的修復，防止腎小球硬化。

冬季是治腎病最佳時機

《黃帝內經》中對腎病有具體闡述：「病在腎，愈在春，甚於夏，持於秋，起於冬」。大意是說一個人如果患了腎臟疾病，應該在春季痊癒。

如果春季未愈，到了夏季病情就會加重，堅持到秋季病情才會有所平穩，只有等到進入冬季，腎病逢冬水本氣，方可陽升順轉。

所以腎病患者一定要借腎氣與冬氣相應之時，牢牢抓住這個治療腎病的極佳季節，去尋求好的醫生、好的藥材、好的療法，充分發揮中醫藥的最大效能，努力爭取將腎病治在冬季、愈在春天。

中醫腎臟養生專家提醒您：冬季對於腎病患者是個挑戰，腎病患者在此時要進行合理溫補和治療，可有效提高機體的免疫力，減少複發！