健康生活小常識，健康方式生活與行為

1、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。

2、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。

3、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。

4、用水質蠟水直接噴在原木傢具表面再用干布抹乾，傢具會光潔明亮。

5、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

6、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。

7、原木傢具表面有刮痕，可先塗上魚肝油，晾乾後用濕布擦拭即可。

8、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。

9、怎樣防止脫髮？勤洗頭，勿用鹼性肥皂。勤梳頭，要用梳子。忌用化學染髮。少吃過辣、過酸。常保持精神愉快。

10、怎樣防止面部起皺紋？洗臉水宜30至40度。經常按摩面部。晚上睡前適當塗些營養霜。勿長期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。

11、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；

12、吃過於肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；

13、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病；

14、做完家務，雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；

15、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提升機體抵抗力；

16、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對「汗腳」；

7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；

8、夏日游泳后晒晒太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；

9、夏季枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝晒枕心有利於健康；

10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益於養肝；

11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；

12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康；

13、將白醋噴洒在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；

14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；

15、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。

16、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。

18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。

19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。

20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。

21、用水質蠟水直接噴在原木傢具表面再用干布抹乾，傢具會光潔明亮。

22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。