寶寶消化不良吃什麼輔食好?

寶寶腸胃嬌嫩,發育不完全,稍不注意很容易引起消化不良。寶寶消化不良,及時治療很重要。下面,就一起來看看寶寶消化不良吃什麼輔食好?

蘋果

1、作用:

蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

2、食譜推薦:

蒸蘋果泥

(1)食材:

蘋果1個。

(2)做法:

蘋果切對半,去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋,用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

山楂

1、作用:

山楂酸甜可口,助消化。山楂不僅能開胃,還富含維生素C和鈣,給寶寶食用再好不過了。不過,脾胃虛弱的寶寶不能一次吃太多。

2、食譜推薦:

山楂蜂蜜

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(1)食材:

干山楂適量,蜂蜜適量。

(2)做法:

將干山楂用涼水洗凈,除去浮灰,放入鍋內,加水煮5-6分鐘。待水溫下降到微溫時,加入適量蜂蜜,攪至溶化即可飲用。

西紅柿

1、作用:

西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分-番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。

2、食譜推薦:

西紅柿雞蛋湯

(1)食材:

西紅柿2個,雞蛋2個,油和鹽少量。

(2)做法:

將1個西紅柿用刀切成小丁,另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒,炒至西紅柿出紅湯后,倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入,半分鐘后加鹽調味即可。

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酸奶

1、作用:

酸奶不僅營養豐富,更富含乳酸,能分解奶中的乳糖,促進消化,尤其適合乳糖不耐受的寶寶。

2、食譜推薦:

草莓蜂蜜酸奶

(1)食材:

酸奶200g,草莓5個,蜂蜜適量。

(2)做法:

把草莓洗凈切成小塊,加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

禁忌食物提示

1、忌脹氣不消化食物:

干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應適當控制,以免影響胃的運化,而加重癥狀。

2、忌堅硬油膩食品:

堅硬油膩食物更不宜消化,食後會加重病情,應忌食。

3、忌長期食用糯米:

糯米含有多量的糊精,粘性較強,膨脹性小,不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米,將會加重病情。

4、忌過燙過冷的食物:

過燙的食物及湯水會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡,以及剛從冰箱中取出的食物,食入後會導致胃黏膜血管收縮,不利於寶寶消化吸收。(圖文來自網路)

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